最近，海清的《大貓兒追愛記》正在熱播，海清扮演25歲愛賣萌的大貓兒，被觀眾吐槽裝嫩，而她另一部新作是與黃磊合作的《小別離》。話題多多，海清接受訪問時(shí)反而追憶起當(dāng)年大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)，黃磊關(guān)心大家便秘的事兒。
海清：黃磊關(guān)心我們便秘，是好老師
海清說(shuō)，軍訓(xùn)的時(shí)候，班里的女同學(xué)都便秘，最嚴(yán)重的20多天不排便。每天傍晚，黃磊都會(huì)問大家，“今天都有誰(shuí)拉屎了?他真的很著急，給大家找蜂蜜喝，那個(gè)時(shí)候我就知道這個(gè)老師是真的關(guān)心學(xué)生。”
別忙著為海清、黃磊的師生情感動(dòng)了，秋天了，干燥的氣候便秘也極容易發(fā)生，還是多關(guān)心關(guān)心自己吧!
秋燥易便秘，推薦四種防治便秘的食物
便秘是很多人的難言之隱，其實(shí)，多數(shù)便秘都與不健康的生活習(xí)慣有關(guān)，稍加調(diào)整，預(yù)防和治療都很容易。近日，美國(guó)“每日健康網(wǎng)”刊出“緩解便秘的食物”，不妨一試。
漿果
草莓、藍(lán)莓和黑莓等漿果熱量低，水分和膳食纖維含量高。膳食纖維有助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，在通過腸道時(shí)能保持水分，對(duì)排泄物起到軟化濕潤(rùn)的作用，從而緩解便秘。
堅(jiān)果
花生、核桃、芝麻、杏仁等堅(jiān)果也是膳食纖維的重要來(lái)源，適量攝取有助通便。但堅(jiān)果熱量高，每天最好只吃一小把。
