小番茄是十分受到人們喜愛的一種食物因為小番茄十分的有營養(yǎng)并且能夠補充身體所需要的維生素，有一些孕婦在懷孕的時候也很喜歡多吃小番茄因為這樣不僅可以補充身體所需要的能量并且還可以讓寶寶變白這種說法是否真實呢?

大家常說的小番茄，另一個名稱叫圣女果，這其實是一種個頭非常小的番茄，小番茄洗干凈后是可以直接吃的，可以補充豐富的營養(yǎng)，出現(xiàn)口干舌燥或者食欲下降的時候，就可以多吃一些小番茄，夏天吃小番茄還能夠清熱解暑，另外還具有補血養(yǎng)血等諸多功效，那么孕婦能不能多吃一些小番茄呢?

小番茄酸甜可口，食用方便，而且是營養(yǎng)價值較高的水果之一，其中富含的維生素和礦物質(zhì)，還有助于人體的生長發(fā)育，有著增強抵抗力、美容養(yǎng)顏、除斑去皺等功效。由于網(wǎng)上流傳小番茄是轉(zhuǎn)基因蔬果，才得出孕婦不應(yīng)食用小番茄。但根據(jù)科學(xué)研究表明，小番茄是自古就有的番茄品種，早期因為其價值偏低，僅僅作為觀賞樹木，后來發(fā)現(xiàn)食用方便，且營養(yǎng)價值豐富，才得以流傳開來。所以說，小番茄個頭嬌小，是天生的基因差異，并非轉(zhuǎn)基因蔬果，只要注意衛(wèi)生，孕婦可以放心食用的。

孕婦吃小番茄的好處

1.促進(jìn)胎兒生長

食用小番茄，可以攝取其中含有的番茄素，番茄素可以保護(hù)并減緩孕婦不受空氣污染的侵害。不僅如此，小番茄還含有谷胱甘肽和番茄紅素等元素，能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

2.美容養(yǎng)顏

小番茄富含多種維生素，孕婦吃小番茄，有助于防曬，能夠有效保護(hù)和美白皮膚，從而達(dá)到良好的美好養(yǎng)眼效果，并且還能預(yù)防皮膚癌。而且，其中充足的維生素A，能讓久坐電腦前的人，緩解眼睛的干澀，也能幫助寶寶的視力發(fā)育。

3.保護(hù)肝臟

懷孕時期，肝臟負(fù)擔(dān)大大增加，而小番茄中中維生素P的含量居果蔬之首，維生素p易促成紅細(xì)胞的生長，對肝病有輔助治療作用。

孕婦可以多吃小番茄嗎?

4.增進(jìn)食欲

小番茄受歡迎的原因之一，就在于它的口感。因為小番茄本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸，因此吃起來酸甜可口，而這兩種物質(zhì)還具有促進(jìn)胃液對蛋白質(zhì)的吸收與消化，所以對預(yù)防妊娠便秘也有一定的好處，同時還可幫助準(zhǔn)媽媽增進(jìn)食欲。

5.避免基因突變

小番茄中還有很強的抗氧化能力，對于清除自由基，保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，能避免基因突變。

小番茄不僅味道可口可以促進(jìn)人的食欲并且十分的有營養(yǎng)所以說孕婦在平日中可以多吃一些番茄來補充營養(yǎng)，除此之外小番茄也可以促進(jìn)胎兒的生長并且還可以起到美容養(yǎng)顏的效果所以孕婦多吃小番茄是對身體很有好處的一件事情。