在中醫(yī)看來(lái)，正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫，排除體內(nèi)廢物，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。一旦人體臟腑功能失調(diào)，就會(huì)有出汗異常現(xiàn)象，所以，中醫(yī)常根據(jù)出汗的部位、時(shí)間、多少和特征來(lái)判斷身體的健康。

一、疾病可導(dǎo)致異常出汗

首先要排除是否為疾病所致。

一般情況下，甲亢、糖尿病、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、結(jié)核、腫瘤等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗，并伴隨明顯的對(duì)應(yīng)癥狀。

這種情況下必須及時(shí)控制病情，而后多汗情況就能解決。

當(dāng)然，更多情況是沒(méi)有明顯癥狀的異常出汗，概括起來(lái)有以下幾種。

二、按出汗時(shí)間分：

1、白天出汗過(guò)多

無(wú)論冬夏，在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，常汗出不止。

這些人的特點(diǎn)是食欲差、身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)氣較低、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為這是典型的氣虛。

這類(lèi)人群可常吃豆?jié){、山藥、牛羊肉等食物，也可用黃芪或黨參燉排骨或雞，來(lái)補(bǔ)益機(jī)體，改善氣虛。

還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳。

2、晚上出汗

睡著出汗，醒來(lái)汗止，中醫(yī)稱(chēng)為“盜汗”。

這些人常有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、手腳心熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛。

這類(lèi)人可多吃雪梨、百合等滋陰食物，少吃羊肉、蔥、姜、蒜等燥熱食物。

也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

三、按出汗部位分：

1、頭汗過(guò)多

如果在飽餐一頓后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得口渴、不想吃飯、上腹脹滿(mǎn)，多屬積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量，調(diào)整飲食來(lái)緩解，也可吃些消化藥；

若伴四肢沉重?zé)o力，胃脹，欲嘔吐，身體發(fā)熱，舌苔厚黃，則說(shuō)明脾胃有濕熱，飲食一定要清淡。

孩子睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗是正常的，如果伴有煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn)，就得盡早治療。

此外，老人和產(chǎn)后體虛的女性也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況，多屬于氣虛。

2、手足心多汗

如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；

若手足心多汗伴隨腹部脹滿(mǎn)、疼痛，便秘，多屬腸道有積糞的熱證，可遵醫(yī)囑服用通便藥；

若有手足心多汗伴口干、牙齦腫痛等，多屬胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸等。

3、心窩、胸口多汗

多見(jiàn)于腦力工作者，這些人常伴有食欲不振、精神倦怠、睡眠差，多夢(mèng)等表現(xiàn)。

這屬于思慮過(guò)度導(dǎo)致的心脾虛，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身心，如慢跑、太極拳等。

四、按氣味辨別：

健康的汗沒(méi)有明顯腥臭味，如果有，多與熱證或濕熱證有關(guān)，屬肝熱。

這種情況可通過(guò)清淡飲食調(diào)理，或用茵陳、菊花等泡水飲用；如果長(zhǎng)期腥臭明顯，應(yīng)找醫(yī)生診治。

除以上情況，還有一些出汗異常，比如汗液出現(xiàn)顏色，有黃汗、紅汗等，這種情況要讓醫(yī)生綜合診斷后治療。