在中醫(yī)看來(lái),正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫,排除體內(nèi)廢物,調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡。一旦人體臟腑功能失調(diào),就會(huì)有出汗異常現(xiàn)象,所以,中醫(yī)常根據(jù)出汗的部位、時(shí)間、多少和特征來(lái)判斷身體的健康。

一、疾病可導(dǎo)致異常出汗
首先要排除是否為疾病所致。
一般情況下,甲亢、糖尿病、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、結(jié)核、腫瘤等都會(huì)導(dǎo)致異常出汗,并伴隨明顯的對(duì)應(yīng)癥狀。
這種情況下必須及時(shí)控制病情,而后多汗情況就能解決。
當(dāng)然,更多情況是沒(méi)有明顯癥狀的異常出汗,概括起來(lái)有以下幾種。
二、按出汗時(shí)間分:
1、白天出汗過(guò)多
無(wú)論冬夏,在白天不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下,常汗出不止。
這些人的特點(diǎn)是食欲差、身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)氣較低、易感冒等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為這是典型的氣虛。
這類(lèi)人群可常吃豆?jié){、山藥、牛羊肉等食物,也可用黃芪或黨參燉排骨或雞,來(lái)補(bǔ)益機(jī)體,改善氣虛。
還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),如練習(xí)太極拳。
2、晚上出汗
睡著出汗,醒來(lái)汗止,中醫(yī)稱(chēng)為“盜汗”。
這些人常有心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、手腳心熱、口咽干燥等特點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為是陰虛。
這類(lèi)人可多吃雪梨、百合等滋陰食物,少吃羊肉、蔥、姜、蒜等燥熱食物。
也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
三、按出汗部位分:
1、頭汗過(guò)多
如果在飽餐一頓后出現(xiàn)頭面部多汗,同時(shí)覺(jué)得口渴、不想吃飯、上腹脹滿(mǎn),多屬積食,可通過(guò)減少進(jìn)食量,調(diào)整飲食來(lái)緩解,也可吃些消化藥;
若伴四肢沉重?zé)o力,胃脹,欲嘔吐,身體發(fā)熱,舌苔厚黃,則說(shuō)明脾胃有濕熱,飲食一定要清淡。
孩子睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)輕微頭汗是正常的,如果伴有煩躁不安、易驚嚇、頭發(fā)稀少等表現(xiàn),就得盡早治療。
此外,老人和產(chǎn)后體虛的女性也會(huì)有頭汗過(guò)多的情況,多屬于氣虛。
2、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等,多屬于陰虛有熱;
若手足心多汗伴隨腹部脹滿(mǎn)、疼痛,便秘,多屬腸道有積糞的熱證,可遵醫(yī)囑服用通便藥;
若有手足心多汗伴口干、牙齦腫痛等,多屬胃熱,可服用清胃熱的中藥,如牛黃清胃丸等。
3、心窩、胸口多汗
多見(jiàn)于腦力工作者,這些人常伴有食欲不振、精神倦怠、睡眠差,多夢(mèng)等表現(xiàn)。
這屬于思慮過(guò)度導(dǎo)致的心脾虛,可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)身心,如慢跑、太極拳等。
四、按氣味辨別:
健康的汗沒(méi)有明顯腥臭味,如果有,多與熱證或濕熱證有關(guān),屬肝熱。
這種情況可通過(guò)清淡飲食調(diào)理,或用茵陳、菊花等泡水飲用;如果長(zhǎng)期腥臭明顯,應(yīng)找醫(yī)生診治。
除以上情況,還有一些出汗異常,比如汗液出現(xiàn)顏色,有黃汗、紅汗等,這種情況要讓醫(yī)生綜合診斷后治療。




