（原標題：預防糖尿病?重在生活方式干預）
今年11月14日是第13個“聯合國糖尿病日”，主題是“防控糖尿病·保護你的家庭”。 以家庭和個人健康為中心，以健康生活方式和定期檢測為重點，提倡知曉個人及家庭成員血糖水平，呼吁全社會共同行動，防控糖尿病。
分泌代謝科專家建議，有效預防糖尿病，生活方式干預很重要，既要避免久坐行為，做到規律運動，也要合理營養膳食。此外，還要注意體重管理，避免超重及肥胖也有肋于降低糖尿病發生風險。控制情緒也非常重要，糖尿病是內分泌失調導致的代謝病，內分泌—免疫—神經網絡系統發生變化也會導致胰腺功能損害，勞心勞神損壞了我們的神經、內分泌、免疫系統，也會引起代謝問題。另外，睡眠狀況跟糖尿病風險也有關系，每天23點前上床入睡，偶然一次不得不熬夜的話，別超過2點。
還要強調的是，即使沒有糖尿病的典型癥狀，也要提高認識，增強保健意識，每年要體檢一次，包括空腹血糖及餐后2小時血糖、糖化血紅蛋白、血壓、體重、血脂等，必要時做口服葡萄糖耐量試驗（OGTT），以便早發現、早診斷、早治療，尤其是糖尿病的高危人群。
脫發的情況一旦出現不僅僅影響到人們的顏值也影響到了人們的心態很多人對于脫發的情況耿耿于懷，想要改善脫發的情況其實并不難有很多方法都可以改善脫發，服用中藥是一個比較有效并且副作用較小的方法，那么治療脫發的偏方有哪些呢?中藥的特點是藥味很濃郁，每次要喝的湯汁量都很大，但是對人體的副作用很小，治病更是由內
內分泌失調的情況其實在生活中是比較常見的我們生活中一些不好的生活習慣是很容易導致內分泌失調情況的出現的，所以建議大家在平時的生活中要做好內分泌失調的工作，并且養成好的生活習慣避免身體內分泌失調情況的出現。內分泌失調會帶來哪些危害?出現乳房脹痛乳房出現脹痛的情況這就主要是由于內分泌失調而導致的，一旦乳
美國《糖尿病護理》雜志刊登的一項新研究發現，多攝入亞油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的風險。這項新研究由中科院上海營養與健康研究所研究員宗耕博士與其同伴合作完成。研究人員對8.9萬女性以及4.2萬名男性的隨訪數據展開了梳理分析，評估了參試者歐米伽6系列多不飽和脂肪酸攝入量。研究人員發現，亞油酸攝入量與Ⅱ型糖
高血壓是比較常見也是人們遇到的比較麻煩的一種疾病因為高血壓會危害到人們的健康，很多時候人的身體都因為高血壓而導致了其他并發癥，所以對于人們來說高血壓的治療顯得十分的重要，那么對于人們來說有哪些好用的藥方呢?高血壓雖然是一種危害現代中老年人身體健康的一個較為嚴重的疾病，但是在發生高血壓之后可以選擇的教
心理問題是越來越常見也是越來越受到重視的一個情況了對于人們來說很多人在生活中情緒都會出現波動，正常的情緒波動是很常見也是不需要去避免的一件事情，但是一旦情緒問題出現的比較嚴重的時候，那么就需要采取一些手段進行改善了。現在越來越多的人都有心理問題，有些人不自視自己的問題所在可能會導致心理疾病越來越嚴重
10月24日，我國科學家“以茶為令”啟動人工設計的基因調控系統，進而治療糖尿病的研究在國際學術期刊《科學·轉化醫學》作為封面文章在線發表。這項在小鼠和非人靈長類動物中得到驗證的研究隨后卻被誤解為證明了喝綠茶能治糖尿病。（10月31日《科技日報》）對于科學研究成果，進行想當然式地隨意發揮與曲解，這種做
“銀屑病俗稱牛皮癬，是一種常見的皮膚疾病，其病因復雜，與遺傳、感染、精神緊張、外傷、皮膚屏障功能缺陷等多種因素有關。”重慶醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任陳愛軍介紹，銀屑病除了會導致皮膚紅斑、鱗屑、瘙癢外，還可引起糖尿病、心臟病、關節炎等疾病的發病率增高；患者容易出現焦慮、抑郁等心理問題。“目前銀屑病
我們都知道糖尿病人對于飲食方面一定會特別的注意因為飲食是控制血糖比較有效的一種方式，正確的飲食會幫助我們更好的控制血糖，但是錯誤的飲食對于血糖就會起到反效果，所以哪些食物能吃哪些食物不能吃就顯得十分的重要了。糖尿病一日三餐都是需要注意的，因為飲食是控制血糖的一種很有效的方式，吃對了，血糖就能更好的被
他說："相信沒有人會不知道，在中午后，減肥的MM不會不知道不吃不減的方法。所謂過午不食減肥法，也就是說，一天只吃1-2次，因為卡路里攝入量很低，所以可以達到理想的體重。尤其是在白天吃午飯的情況下，這頓晚餐是不允許吃的。既然這個方法被這么多人使用，就意味著它應該是有效的。不過，稍微了解一下人類的營養，
對于大多數夫妻而言，性生活是他們感情的調和劑，是他們生活中不可缺少的樂趣，然而懷孕期就像一道攔路虎一樣，讓夫妻之間的溫存戛然而止;那么，夫妻孕期可以有性生活嗎?如果可以又該做好哪些保護措施呢? 專家表示：在女性懷孕的早期是不可以同房的，會影響到寶寶的健康。所以，為了寶寶的健康，希望準爸爸體諒下
隨著我國二孩政策的全面實施，新生兒日益增多，人們對于兒童食品更加關注。然而，有報道稱，兒童食品含10多種添加劑，可能會增加兒童腎臟和肝臟負擔。為此，很多家長難免擔心、疑惑。兒童食品里的食品添加劑真的有危害嗎?要解釋這個問題，首先得界定哪些食品是兒童食品。目前，我國并沒有明確的兒童年齡規定。但聯合國的
一般的大排畸檢查我們可以做三維彩超，還有四維彩超都是一一樣可以檢查出我們胎兒是否有畸形的情況，那我們四維彩超一般檢查時間是24周到28周，根據胎兒發育的情況來進行判別，今天小編就來跟大家分享一下三維彩超和四維彩超排畸形檢查需要幾次。具體的解答如下;1、第一次檢查:第一次檢查時間在懷孕3-4個月為宜,
雞蛋是日常生活的普遍食物，它的營養成分比生雞蛋高些，并且具備一定養生保健功效，在生活起居中，大家每日吃2~3個雞蛋就能滋補養生人體，并且又不容易讓人體消化吸收過多的碳水化合物，它能保持身體健康也可以減緩身體衰退，但是雞蛋在服用時也是有一些忌諱必須大伙兒分外留意。雞蛋的作用與功效1、提升大腦神經雞蛋在