多吃植物油和堅(jiān)果可降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)
美國(guó)《糖尿病護(hù)理》雜志刊登的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，多攝入亞油酸有助于降低Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
這項(xiàng)新研究由中科院上海營(yíng)養(yǎng)與健康研究所研究員宗耕博士與其同伴合作完成。研究人員對(duì)8.9萬(wàn)女性以及4.2萬(wàn)名男性的隨訪數(shù)據(jù)展開了梳理分析，評(píng)估了參試者歐米伽6系列多不飽和脂肪酸攝入量。研究人員發(fā)現(xiàn)，亞油酸攝入量與Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān)。當(dāng)亞油酸等熱量替換飽和脂肪、碳水化合物和反式脂肪時(shí)，Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)分別降低14%、9%和17%。另外，花生四烯酸攝入與Ⅱ型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)呈正相關(guān)。
研究人員表示，新研究結(jié)果表明，多吃富含亞油酸的植物油和堅(jiān)果等食物，限制不健康脂肪或碳水化合物的攝入量，能有效降低罹患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。富含亞油酸的食用油包括：大豆油、芝麻油和花生油。
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10月24日，我國(guó)科學(xué)家“以茶為令”啟動(dòng)人工設(shè)計(jì)的基因調(diào)控系統(tǒng)，進(jìn)而治療糖尿病的研究在國(guó)際學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)·轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)》作為封面文章在線發(fā)表。這項(xiàng)在小鼠和非人靈長(zhǎng)類動(dòng)物中得到驗(yàn)證的研究隨后卻被誤解為證明了喝綠茶能治糖尿病。（10月31日《科技日?qǐng)?bào)》）對(duì)于科學(xué)研究成果，進(jìn)行想當(dāng)然式地隨意發(fā)揮與曲解，這種做
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隨著我們生活的越來(lái)越好飲食和生活質(zhì)量也得到了大大的提高所以越來(lái)越多的人也出現(xiàn)了脂肪肝的情況，脂肪肝主要是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩或者是肥胖所導(dǎo)致的，肝細(xì)胞受到損傷大量的脂肪在肝臟中堆積，時(shí)間一長(zhǎng)就出現(xiàn)了脂肪肝的情況。脂肪肝要如何護(hù)理減輕病情?脂肪肝患者，日常該怎么處理?這兩件事很重要1、調(diào)整好飲食平時(shí)多吃一些綠
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我們都知道糖尿病人對(duì)于飲食方面一定會(huì)特別的注意因?yàn)轱嬍呈强刂蒲潜容^有效的一種方式，正確的飲食會(huì)幫助我們更好的控制血糖，但是錯(cuò)誤的飲食對(duì)于血糖就會(huì)起到反效果，所以哪些食物能吃哪些食物不能吃就顯得十分的重要了。糖尿病一日三餐都是需要注意的，因?yàn)轱嬍呈强刂蒲堑囊环N很有效的方式，吃對(duì)了，血糖就能更好的被
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我們都知道糖尿病人的飲食是需要多多注意的很多常見的食物其實(shí)糖尿病人并不可以食用，其實(shí)糖尿病人是比較痛苦的因?yàn)橛兄T多的忌口，但是其實(shí)在生活中飲酒是十分正常的一個(gè)情況，那么對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)他們?cè)谏钪惺欠窨梢院劝拙颇?白酒的出現(xiàn)頻率在生活中并不少，很多人在平時(shí)應(yīng)酬或者是親朋好友相聚的時(shí)候都免不了喝白酒
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肉是我們生活中每天都需要攝入的一種食物對(duì)于人們來(lái)說(shuō)吃肉可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)以及脂肪，但是有些肉類的脂肪含量比較高不適合我們用來(lái)減肥，那么不同的肉類的脂肪含量還存在著那些差別呢?哪些肉類更適合我們用來(lái)減肥呢?很多人都喜歡吃肉，但是因?yàn)槿獾闹竞亢芨撸钥偸钦也坏胶线m的肉類，其實(shí)在減肥期間也不
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美國(guó)《脂類研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究顯示，4天沒睡好，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪快速堆積，體重增加。研究中，美國(guó)賓夕法尼亞州立大學(xué)生物行為健康教授奧菲·布克斯頓博士及其研究小組對(duì)15名20多歲的健康男性進(jìn)行了研究。開始前一周，參試者在家中每晚保持10小時(shí)的睡眠。實(shí)驗(yàn)期間，參試者食用高脂肪高熱量的食物，每晚睡眠
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糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，已逐漸成為大眾最為熟悉的慢病之一。眾所周知，糖尿病的主要臨床癥狀是“三多一少”，但事實(shí)上，我們所知道的僅僅是冰山一角，糖尿病是如何發(fā)生發(fā)展的？糖尿病人需要終身服藥嗎？任何疾病都要強(qiáng)調(diào)規(guī)范、系統(tǒng)的治療，那么又該如何減少或延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)呢？2019年10月28日
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糖尿病人的飲食通常都是需要特別注意的很多含糖量比較高的食物都不適合糖尿病人平時(shí)食用，生活中的很多資料顯示糖尿病人并不適合吃紅薯，但是其實(shí)紅薯是可以吃的只不過(guò)糖尿病人在吃紅薯的時(shí)候一定要注意少吃紅薯保持血糖。吃紅薯是不可能不讓血糖升高的，紅薯是典型的“味道甜、淀粉高”，淀粉最終
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香椿炒蛋的做法，香椿炒蛋怎么做請(qǐng)看香椿炒蛋的做法步驟圖：1、香椿一把，洗凈后，放開水中焯燙，大概一分鐘左右 2、焯燙好之后，撈出，馬上過(guò)冷水，然后瀝干水份，切碎備用 3、碗中磕...
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月22日，美國(guó)總統(tǒng)拜登在接受媒體采訪時(shí)，反駁了那些質(zhì)疑他從阿富汗撤軍時(shí)機(jī)的言論，并強(qiáng)調(diào)了美國(guó)從阿富汗撤軍的必要性。讓我們一起來(lái)看看吧。拜登稱考慮制裁塔利班拜登表示，這場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)20年的戰(zhàn)爭(zhēng)已經(jīng)造成2448名美國(guó)人死亡，20722人受傷。"要繼續(xù)戰(zhàn)爭(zhēng)就需要增加駐阿富汗的美軍部隊(duì)
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冷面的制作方法的做法 - 家常冷面的制作方法的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果冷面的制作方法怎么做好吃,冷面的制作方法的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文冷面的制作方法的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)冷面的制作方法的做法
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很多關(guān)注腸胃養(yǎng)生保健知識(shí)的人都知道，腸胃不好的人不能吃豆類。腸胃不好的人真的什么豆類都不能吃嗎？要吃豆類的話怎么吃對(duì)腸胃更好？養(yǎng)胃吃什么好呢？一、腸胃不好為什么不能吃豆類腸胃不好不吃豆類是因?yàn)椋诡愃鞍踪|(zhì)豐富，一次食用過(guò)多會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。 這
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鐵梨寨果這個(gè)名字大家聽起來(lái)都會(huì)十分的陌生大多數(shù)人都不知道鐵梨寨果指的是什么，但是相信大家在看了鐵梨寨果的圖片之后就會(huì)知道了。鐵梨寨果不僅有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有著一定的藥用價(jià)值，所以吃鐵梨寨果對(duì)于身體的好處是很多的。聽到鐵梨寨果這種食物的時(shí)候多數(shù)人會(huì)不知道這是什么，但要看到圖片就會(huì)很清楚，鐵梨寨果不僅