運動可減少衰老導(dǎo)致的脂肪堆積
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荷蘭阿姆斯特丹大學(xué)和馬斯特里赫特大學(xué)的研究人員分析了鍛煉前后的老鼠和人體組織發(fā)現(xiàn)，隨著組織老化，一種脂肪分子會積累，但這種積累可以通過鍛煉來逆轉(zhuǎn)。研究結(jié)果發(fā)表在4月12日的《自然·衰老》雜志上。
科學(xué)家正在逐漸揭開新陳代謝在衰老過程中變化的層層面紗，但其中很大一部分仍是未知領(lǐng)域。脂質(zhì)是人們飲食中重要的一部分，對身體細(xì)胞功能至關(guān)重要。特定脂類構(gòu)成細(xì)胞膜，這確保了細(xì)胞內(nèi)外的分離。
為了解脂質(zhì)在衰老過程中的變化，研究小組觀察了10種不同的組織器官，包括肌肉、腎臟、肝臟和心臟等。他們注意到，一種類型的脂質(zhì)——雙（單酰基甘油）磷酸酯（BMP），在所有老年動物組織中都有升高，表明這些脂質(zhì)在衰老過程中形成積聚。隨后，他們在老年人肌肉活組織檢查中也看到BMP積累。而當(dāng)這些老年人每天鍛煉一小時后，BMP水平出現(xiàn)下降。
研究人員表示，這些結(jié)果是理解衰老過程重要的一步，但它們肯定不是最終答案。后續(xù)研究中，他們將深入了解BMP是如何導(dǎo)致衰老的，以及BMP積累對衰老過程的影響等問題。
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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
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