推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
主要功效：滋陰、潤(rùn)燥、健脾
推薦人群：一般人群均可。
材料：蓮藕500g、干百合30g（鮮品加倍）、鮮山藥250g、脊骨500g、生姜適量（3-4人量）。
烹調(diào)方法：蓮藕洗凈切塊，山藥去皮切塊，脊骨洗凈切塊汆水去掉血污，在瓦煲中放入2L清水，將以上藥食材一同放入，武火煲開(kāi)后改文火繼續(xù)煲1小時(shí)，最后調(diào)味食用。
湯品點(diǎn)評(píng)：秋天養(yǎng)生的關(guān)鍵點(diǎn)是注意防燥，蓮藕正是秋季采挖，這個(gè)時(shí)節(jié)最是鮮美，其性寒味甘，具有涼血散瘀、止渴除煩的功效。百合性寒味甘，具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神的功效，與蓮藕搭配使用增強(qiáng)了清熱潤(rùn)燥的功效。
我們都知道吃當(dāng)季水果對(duì)于身體而言更有好處所以很多人在購(gòu)買(mǎi)水果的時(shí)候都會(huì)傾向于購(gòu)買(mǎi)當(dāng)季的比較新鮮的水果，但是對(duì)于人們來(lái)說(shuō)每個(gè)月份其實(shí)都有不同的適合吃的水果那么到了九月份有哪些比較適合人們的身體食用的當(dāng)季水果呢?多吃水果有益于身體健康，這句話我想各位沒(méi)聽(tīng)過(guò)一千遍也有八百遍了，畢竟是父母的從小叮囑。導(dǎo)致一
生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有一些人說(shuō)自己的體內(nèi)濕氣重其實(shí)這是很常見(jiàn)的一種情況尤其是對(duì)于愛(ài)吃生冷食物的人來(lái)說(shuō)更是常見(jiàn)，其中紅豆薏米祛濕茶就是一種能夠比較好去除體內(nèi)濕氣的飲品但是除此之外紅豆薏米祛濕茶有哪些具體的功效呢?現(xiàn)在很多年輕人平時(shí)不注意保養(yǎng)身體，經(jīng)常性吃一些冰冷刺激性的食物，在冬季穿的非常單薄，長(zhǎng)時(shí)間
野絲瓜這個(gè)名字相信聽(tīng)過(guò)的人并不多其實(shí)野絲瓜是一種藥用價(jià)值很高的藥材野絲瓜可以治療鼻竇炎等疾病，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)多吃一些野絲瓜對(duì)于身體是比較有好處的尤其是對(duì)于鼻竇炎患者而言其實(shí)野絲瓜用溫水沖調(diào)之后可以直接食用。野絲瓜是一種藥用價(jià)值比較高的食材，這種食材是可以治療鼻竇炎以及咽喉炎等疾病，我們可以將野絲瓜
豆?jié){是早餐中十分常見(jiàn)的一個(gè)種類很多家庭都會(huì)選擇在早上喝豆?jié){因?yàn)槎節(jié){不僅能夠提供能量并且營(yíng)養(yǎng)豐富，但是經(jīng)常喝豆?jié){人們難免會(huì)覺(jué)得膩煩所以很多時(shí)候人們會(huì)想要嘗試各種花式的豆?jié){做法來(lái)豐富自己的選擇紅豆豆?jié){就是其中之一。紅豆豆?jié){這種東西的藥用價(jià)值是比較高的，主要是因?yàn)榧t豆豆?jié){是可以起到美容養(yǎng)顏以及補(bǔ)充蛋白質(zhì)的
酸棗仁湯是我們生活中不是很常見(jiàn)的一種飲品其實(shí)酸棗仁湯算是一種藥物因?yàn)樗釛椚蕼兄芎玫酿B(yǎng)肝安神的效果，尤其是當(dāng)人受到失眠情況的困擾的時(shí)候其實(shí)飲用酸棗仁湯是一個(gè)很好的選擇并且飲用酸棗仁湯有著很好的治療失眠的效果。酸棗仁湯這種東西是具備有養(yǎng)肝安神以及收斂汗水的功效，對(duì)于治療失眠以及煩躁不安等情況是非常有
蜂王漿指的是工蜂專門(mén)提供給蜂王的食物，所以被認(rèn)為是蜂蜜中最好的部分。蜂王漿直接使用的營(yíng)養(yǎng)很高，還有很多護(hù)膚產(chǎn)品也加入了蜂王漿，大多為貴婦級(jí)產(chǎn)品。蜂王漿的確對(duì)女性身體皮膚有著很好的功效。一、調(diào)整內(nèi)分泌女性的內(nèi)分泌波動(dòng)比較大，也會(huì)影響到肌膚的狀態(tài)。特別是月經(jīng)不調(diào)的女性，皮膚也會(huì)粗糙暗沉。蜂王漿可以讓月經(jīng)
當(dāng)我們買(mǎi)回來(lái)山藥豆之后有時(shí)候會(huì)因?yàn)閬?lái)不及吃等原因造成山藥豆發(fā)芽的情況其實(shí)這是比較常見(jiàn)的，所以對(duì)于人們來(lái)說(shuō)這個(gè)時(shí)候會(huì)比較困惑究竟發(fā)了芽的山藥豆還可不可以食用了其實(shí)這是毋庸置疑的發(fā)了芽的山藥豆一定不要食用了。當(dāng)自己購(gòu)買(mǎi)回來(lái)的山藥豆發(fā)芽后就不可以再去吃，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了一些變質(zhì)的情況，若是再去食用肯
隨著人們健康觀念的漸漸加深其實(shí)越來(lái)越多的人認(rèn)識(shí)到了健康的重要性并且知道了飲食是十分重要的一個(gè)部分，所以現(xiàn)如今很多人都喜歡一些比較健康的飲食理念以及生活理念其中吃山藥是最近比較流行的一種飲食健康的生活理念。山藥在食用以后是不會(huì)出現(xiàn)脹氣的情況，真正會(huì)引起脹氣問(wèn)題的雜糧是紅薯，而山藥不但是不會(huì)引起脹氣，最
說(shuō)到減肥，更別提運(yùn)動(dòng)了，我認(rèn)為飲食方面最重要的是晚餐，即從健康的角度來(lái)看，晚餐也很重要。但是晚餐總是很難控制，這不是個(gè)人問(wèn)題，而是幾乎每個(gè)人的飲食習(xí)慣，甚至工作因素造成的。很多人處理早餐或者根本不吃上班，上學(xué)，午餐大多是出去吃的，只有晚餐才能吃穩(wěn)定的一頓，可以和家人快樂(lè)地享受，而這頓飯是很多人肥胖的
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：濰坊新聞網(wǎng)11月25日訊近日，山東省食品藥品監(jiān)督管理局通報(bào)了2015年第19期“山東省食品安全監(jiān)督抽檢信息”。從公布結(jié)果來(lái)看……濰坊新聞網(wǎng)11月25日訊 近日，山東省食品藥品監(jiān)督管理局通報(bào)了2015年第19期“山東省食品安全監(jiān)督抽檢信息”。從公布結(jié)果來(lái)看，濰坊市共有4家企業(yè)7個(gè)批次
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，斑點(diǎn)就和肥胖、青春痘一樣讓人感到厭惡，現(xiàn)在有很多的美容院推出了激光祛斑的功能，下面分別介紹一下激光祛斑的危害與效果。危害：1、皮膚被灼傷激光通過(guò)治療裝置將激光直接射入皮膚，打破這些斑點(diǎn)，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的效果。但是這種方法只對(duì)小顆粒有效，對(duì)長(zhǎng)期存在的大顆粒無(wú)效。如果我們對(duì)大的粒子施加激
雜蔬牛肉醬意面的做法 - 家常雜蔬牛肉醬意面的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果雜蔬牛肉醬意面怎么做好吃,雜蔬牛肉醬意面的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文雜蔬牛肉醬意面的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)雜蔬牛肉醬意面的做法
生活中總免不了磕磕碰碰，吵架是在所難免的事，但是怎樣處理吵架之后兩個(gè)人的關(guān)系才是維系二人感情的關(guān)鍵之處。很多人吵架以后繼續(xù)冷戰(zhàn)，誰(shuí)也不想向?qū)Ψ降皖^，這樣很容易讓兩個(gè)人的感情分崩離析。那么，如何緩解雙方緊張的氣氛呢？應(yīng)該怎么哄1、真正了解對(duì)方的點(diǎn)其實(shí)需要承認(rèn)的一點(diǎn)就是男性和女性的思維方式一點(diǎn)也不一樣，