家住武漢的王女士早起后關(guān)閉了家中空調(diào)，沒想到卻導(dǎo)致呼吸性堿中毒綜合征，全身麻痹、四肢肌肉痙攣。接診的急診科醫(yī)生拿來一個紙袋罩在王女士的口鼻部，讓她對著袋子呼吸，盡量降低呼吸頻率，沒過一會，王女士覺得癥狀緩解了不少。,

家住武漢的王女士早起后關(guān)閉了家中空調(diào)，沒想到卻導(dǎo)致呼吸性堿中毒綜合征，全身麻痹、四肢肌肉痙攣。接診的急診科醫(yī)生拿來一個紙袋罩在王女士的口鼻部，讓她對著袋子呼吸，盡量降低呼吸頻率，沒過一會，王女士覺得癥狀緩解了不少。

資料圖

呼吸性堿中毒綜合征又稱過度通氣綜合征，主要是因?yàn)槎虝r間內(nèi)急促呼吸，大量弱酸性的二氧化碳排出體外，身體的酸堿平衡被打破，呼吸中樞調(diào)節(jié)異常，從而導(dǎo)致頭暈、肢體麻木等癥狀。導(dǎo)致此癥的原因很多，其中精神性因素最為常見。

就王女士的情況而言，關(guān)閉空調(diào)只是誘因，問題其實(shí)出在關(guān)閉空調(diào)后，室內(nèi)溫度陡然升高，加上在密閉的空間里做家務(wù)，機(jī)體無法適應(yīng)，大量出汗，出現(xiàn)了中暑的先兆，王女士一個人在家面對這種情況顯得很緊張，導(dǎo)致呼吸過快，急促呼吸加劇出汗，導(dǎo)致她的緊張情緒加重，最終陷入惡性循環(huán)，引發(fā)呼吸性堿中毒綜合征。用紙袋罩住口鼻，是為了讓王女士將呼出的二氧化碳再吸進(jìn)去，恢復(fù)酸堿平衡。

除此之外，在一些重要考試或者會議前，有人可能因?yàn)檫^于緊張出現(xiàn)胸悶、頭暈的癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“過度換氣”，是由于情緒緊張或過度興奮，導(dǎo)致呼吸頻率過快，造成二氧化碳丟失過多，使人體產(chǎn)生呼吸性堿中毒，進(jìn)而出現(xiàn)低鉀血癥，引發(fā)不適。

但這些癥狀完全是心理狀態(tài)和情緒造成的，并非器質(zhì)性病變，情緒平靜后癥狀就會隨之緩解。如果出現(xiàn)這些癥狀，可以嘗試拿紙口袋或者用紙卷成筒狀套在嘴部喘氣，以減少二氧化碳的排出，幫助緩解癥狀。

自我調(diào)控

找對方法做好生活平衡

一般情況下，疲勞和壞情緒不至于影響身體健康，但久而久之，不能很好控制的話，一些原本只是功能性的改變會發(fā)展成器質(zhì)性的改變，身體健康就面臨威脅了。

著急或生氣時會引起交感神經(jīng)興奮直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴(yán)重時還會胃潰瘍。大量的血液沖向大腦和面部，使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧，心跳不規(guī)律，腦血管的壓力也會增加。此時呼吸會變得急促，肺泡不停擴(kuò)張，沒時間收縮，得不到放松和休息，從而危害肺的健康。生氣時甲狀腺分泌的激素增加，久了還會引起甲亢。

其實(shí)很多時候，面對工作和生活中的種種難題，是需要調(diào)度我們所有的智慧，進(jìn)行自我調(diào)控來解決問題的，找對了方法，做好生活平衡，整個人的狀態(tài)就會從消極轉(zhuǎn)向積極。(綜合自湖北日報(bào)、健康時報(bào))