薏米、芡實和山藥都是日常生活中比較常見的食材，這三種食材對于人體都有很好的養(yǎng)生保健作用，因此薏米芡實山藥粥也有很好的養(yǎng)生功效，那么薏米芡實山藥粥的功有哪些呢?
1、薏米芡實山藥粥的功效
薏米芡實山藥粥有很好的健脾益氣、澀腸止瀉的功效，對于脾虛濕盛、泄瀉導致的頭暈、全身乏力、倦怠等癥狀有著很好的作用。薏米芡實山藥粥是一道食療保健粥，長期服用能夠調(diào)節(jié)體質(zhì)。
2、芡實山藥粥的功效
芡實山藥中含有豐富的淀粉、維生素、蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物，有著很好的滋補作用，很適合病后康復的藥膳食用。除此之外，芡實山藥粥還能夠增強人體的免疫力，提高抗病能力。
3、芡實薏米粥的功效
芡實薏米粥有健脾益胃、緩解頭疼、利尿去濕、降壓、減肥瘦身的作用。芡實薏米粥是一道藥膳，對于人體有很好的養(yǎng)生保健作用，因此很適合身體虛弱、體內(nèi)濕氣重的患者食用。
4、山藥薏米粥的功效
山藥薏米粥是一款養(yǎng)生粥，不僅有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，并且有很強的飽腹感，因此可以適量減少飯量，很適合糖尿病患者、脾胃虛弱患者、口渴患者食用。
結(jié)語：薏米芡實山藥粥的功效有健脾益氣、澀腸止瀉。薏米芡實山藥粥作為一道食療方，有著很好的養(yǎng)生保健作用，因此適量食用能夠改善患者脾虛濕盛的問題。
上一篇：
喝藏紅花后一周皮膚變好了（藏紅花的功效）
下一篇：
五味子泡水喝竟有6個害處（五味子泡水喝的方法）
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡養(yǎng)生，愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
918
很多人體質(zhì)虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質(zhì)特點。 多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環(huán)而加重手腳冰涼。 常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕（肚臍）、涌泉、命
1765
菊花是中國傳統(tǒng)中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產(chǎn)地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。 中醫(yī)認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經(jīng)露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較
364
中醫(yī)認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據(jù)中醫(yī)五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養(yǎng)肺。 人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經(jīng)常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。 中醫(yī)認為
773
進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調(diào)養(yǎng)心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統(tǒng)的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環(huán)境中吸
1297
四季養(yǎng)生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。 中醫(yī)把“濕”分為兩種：內(nèi)濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內(nèi)濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經(jīng)
1372
進入夏季，飲食作息都要規(guī)律。如果不加以調(diào)整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的四季養(yǎng)生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內(nèi)的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內(nèi)等
752
眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經(jīng)常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用
1074
如今已經(jīng)快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調(diào)理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養(yǎng)生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養(yǎng)生1、起居調(diào)整夏季夏屬火，
469
額頭冒痘是什么原因額頭之所以會長痘，主要是由于以下幾個原因造成：1、皮膚清潔不徹底致額頭上長痘痘皮膚清潔不徹底會使灰塵、彩妝殘留堵塞額頭上的毛孔，導致額頭上長痘痘。痘博士的3級科學鑒別：面查、指查、皮膚鏡檢逐級檢測，全方位系統(tǒng)化檢測肌膚問題，保證科學鑒別。 2、內(nèi)分泌失調(diào)致額頭上長痘痘額頭上長
1158
我們經(jīng)常看見有的老人沒有原因就流眼淚，是不是人一上了年紀就會患眼疾，流眼淚呢?老年人常流眼淚不一定是患有眼病，眼淚過多，主要是眼睛干燥，缺少維生素。老年人愛流淚主要有兩種情況： 一種是迎風流淚。這種情況受氣候影響比較大，當受到冷風刺激時，可以反射性地引起主淚腺分泌亢進。同時，面部和眼眶周圍的
2000
哪個女人不想要紅潤臉色，但是這可不容易，特別是過了青春期，不注意保養(yǎng)，女人的氣色就容易變差。如何做才能挽回“面子”呢？很簡單，分享5個妙招，教你輕松養(yǎng)出好氣色。1、正確使用護膚品秋季皮膚容易干燥，早晚要注意保濕護膚。涂抹乳液前，先把手掌搓熱，再將乳液或潤膚霜均勻涂抹在臉上，用手掌包裹住整個臉龐，讓面
63
4月15日，國家藥監(jiān)局印發(fā)醫(yī)療器械“清網(wǎng)”行動工作方案，在全國范圍內(nèi)部署開展醫(yī)療器械“清網(wǎng)”行動。本次“清網(wǎng)”行動以問題為導向，重點針對利用網(wǎng)絡無證銷售醫(yī)療器械和銷售未經(jīng)注冊的醫(yī)療器械等違法行為，依法嚴厲查處違法違規(guī)企業(yè)、清理一
56
本期專家；北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院副院長 心內(nèi)科主任醫(yī)師 趙海濱有一種腹瀉十分奇怪，一到天快亮時，就突然感覺要上廁所，每天來得很“準時”。對于愛睡懶覺的人來說，可謂十分痛苦，尤其是冬天還要從溫暖的被窩中爬出來。這種腹瀉中醫(yī)稱為“五更瀉”，它是什么原因引起的？五更瀉又稱晨泄、腎泄、雞鳴瀉，最早出自于《丹