牛奶是一種普通飲料。它富含蛋白質、鈣、脂肪等營養物質，可直接為身體提供能量。但是牛奶可以經常喝嗎，經常喝牛奶的缺點是什么 尤其是女性長期飲用牛奶有什么危害？
女人長期喝牛奶的危害
1、易增加心腦血管疾病的發病風險
牛奶中含有豐富的脂肪、蛋白質等營養物質，如果女性長期過量的飲用牛奶，就可能會造成體內脂肪堆積，甚至會導致血脂含量的增高，增加高血脂、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的發病風險。
2、易長胖
女性長期過量飲用牛奶很容易造成體內脂肪堆積，從而導致體重增加，誘發肥胖等。而當體重短時間內出現急劇增加時，還可能會出現肥胖紋、增加胰腺、膽囊、肝臟等內臟器官的負擔，引起一系列不適癥狀。
3、易誘發乳腺癌和卵巢癌
牛奶中含有高水平的雌激素以及孕激素，而這兩類激素往往會增加乳腺癌以及卵巢癌的誘發幾率。而且牛奶的營養成分比較高，如果是本身已經存在癌癥的女性經常喝牛奶的話，那么不僅會為身體供能，也會為癌細胞的生長供能，從而就會加速癌細胞的擴散，影響疾病的治療效果。
4、易引起腸胃不適
牛奶中含有豐富的蛋白質等營養，而蛋白質在分解過程中會產生過多的氣體。如果女性長期大量喝牛奶，造成機體蛋白質攝入過量，就可能會引起腹脹、腹痛的現象，甚至會引起腹瀉等嚴重不適癥狀。
結語：女人長期喝牛奶的危害有以上幾點，但如果每天飲用牛奶的量有很明顯的控制，那么也不會造成很嚴重的危害。因此，女性在平常喝牛奶時一定要注意控制量，以免對身體造成影響。
