12-24 918

　　很多人體質虛寒，特別怕冷，一到冬天就手腳冰涼。這類人群平時多注意以下幾點，能夠明顯改善怕冷的體質特點。　　多穿衣。要注意保持腰背、小腹和腿腳的溫暖。穿比較寬松的衣服，切忌穿緊身衣褲，以免因衣褲過緊影響末梢血液循環而加重手腳冰涼。　　常溫灸。艾條溫灸足三里、大椎、氣海、關元、神闕（肚臍）、涌泉、命

10-29 1765

　　菊花是中國傳統中藥材之一，每年9—11月花朵盛開時，分批進行采收。按產地和加工方法不同，分為亳菊、滁菊、貢菊、杭菊、懷菊等。《本草綱目》中有“菊之品九百種”的記載。　　中醫認為菊花得天地之清氣，含金水之精英，飽經露霜，備受四氣，善清上焦風熱，平肝明目，清熱解毒。自然干燥的菊花干品略帶黃色，花心較

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　　中醫認為，燥主秋令，且燥邪易傷肺。根據中醫五行學說，五臟在秋應肺。因此，秋季保健重在養肺。　　人體吸入空氣中的污染物，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應經常開窗通風換氣，每日早晚可選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的沉積物、污染物，減少肺部損害。　　中醫認為

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進入三伏，濕熱交加，酷暑難耐。要想平安度夏，需要調養心神、祛暑除濕。晚間睡眠時間相對不足，午后常感到精神不振。建議每天堅持30分鐘左右的午睡，改善腦部血供系統的功能，提高午后的工作效率，增強機體的免疫功能。夏天穿得少是為了散熱。在氣溫接近或超過37攝氏度時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸

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　　四季養生，夏季重在防暑濕。“濕”是自然界六氣之一，濕與脾相應，故濕多傷脾。濕性黏濁，會影響人體的氣血運行及臟腑的運化功能。　　中醫把“濕”分為兩種：內濕和外濕。濕邪難纏，有不易祛除的特性。內濕是人體的氣機運行過緩，形成了壅滯，有些人體形較胖、愛出汗，走幾步路就會氣喘吁吁，容易犯困，打不起精神，經

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　　進入夏季，飲食作息都要規律。如果不加以調整，很容易損傷陽氣、損耗陰液，影響健康。　　《黃帝內經》中提出“春夏養陽，秋冬養陰”的四季養生原則。夏天人體體表的陽氣充實，而體內的陽氣相對不足。因此，即使感覺到溫暖，甚至炎熱，也應注意顧護陽氣。例如，食用大量生冷食物、大汗后用冷水沖涼或驟然進入冷氣室內等

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　　眾所周知，阿膠是上等的滋補佳品，人家在走親訪友或者看望老人的時候經常會帶上阿膠作為禮品相送。阿膠的滋補功效很出色，但你可能不知道，阿膠這么吃效果會更加，感興趣的朋友不妨隨著小編一起來看一看，了解一下。阿膠的食用方法阿膠食用方法之蜂蜜雞蛋阿膠膏食用方法詳解：我們把阿膠、蜂蜜、雞蛋三者配合起來食用

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如今已經快要進入三伏天了，健康專家指出三伏天里天氣更加的炎熱，大家日常會感覺更加的不舒適，如果不加以調理就會給大家的身體健康造成嚴重的傷害。那三伏天里應該注意什么呢？健康專家指出，其實如果在三伏天里大家能做好養生工作，就能有效的降低不適感，保護自己的身體健康。三伏天要怎么養生1、起居調整夏季夏屬火，

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泡泡面膜為什么會起泡 因為泡泡面膜中含有易溶于水的揮發性物質，接觸空氣后就會快速揮發，液態突然變成氣態，體積變大膨脹，就會不斷冒泡，一般市面上賣的泡泡面膜都是這個原理。泡泡面膜泡泡代表什么 泡沫面膜起泡屬于正常現象，是在通過起泡清潔毛孔，唯一不同的是泡沫面膜起泡的結果，并不是泡沫越多越好，準確的說是

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網上掛號咋剛一放專家號就“秒沒”？真的有掛號“搶票神器”嗎？隨著醫院網上預約掛號的推廣，“號販子”開始轉戰互聯網，利用軟件惡意搶占、囤積醫院號源，再轉手將其高價倒賣。在公安部今天舉行的新聞發布會上，公安部網絡安全保衛局副局長張宏

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過量飲酒本傷人，加了枸杞變成枸杞酒就是壯陽的“養生酒”了?可樂含糖量高，加姜絲煮煮就能防治感冒?餅干油脂、含糖高，加了猴菇就是“健康餅干”？然而，事實并非如此。姜絲可樂治不了感冒感冒了?煮點姜絲可樂喝吧!可是，你別忘了，可樂是高糖飲料，

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人民網北京4月23日電 （記者邱超奕）23日，國務院聯防聯控機制召開新聞發布會，就新冠肺炎防控問題進行科普。對于最近熱議的新冠病毒起源問題，中科院微生物研究所研究員施一表示，目前，世界各國科學家都在開展病毒源頭研究，提出了許多觀點、假設、猜想。從病毒溯源的科學研究全過程來看，這是一項科學難題，需要