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冬季眼睛的食療你知道嗎?

剛剛進入了冬季,氣溫就已經下降了好幾度,出門在外的朋友們也都會注意身體各個部位的保暖,但是有一個地方是不得不露出來的,那就是我們的眼睛。

實際上,我們的眼睛也怕冷,很多近視眼患者在冬季表現得更加明顯。對于這些人群而言,冬季如何護眼就成為了他們熱議的話題。

那么近視患者冬季吃什么護眼?近視眼患者想要在冬季護眼,就需要多吃一些對眼睛有意的食物,因為冬季是進補的好時節,適當的給眼睛補充營養物質就可以讓眼睛更加明亮。

冬季眼睛的食療你知道嗎?

可是現如今的食物眾多,對于近視眼患者而言,冬季該吃什么護眼?

南瓜,有抗氧化、防衰老、護視力的作用,因為其含有豐富的維生素E和β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素在肌體內能轉變為對人體具有重要生理作用的維生素A,對保護視力、預防眼疾、維持人體上皮組織的健康、促進兒童的生長發育等均有重要作用,同時對維持正常視覺和明目、促進骨骼發育及肌體抗癌防癌方面具有重要生理作用。

作為食物中維生素A的來源,南瓜食品與動物性食品(如肝臟、蛋黃等)相比,更經濟實惠。當然,食物療法只能預防,如果您的眼睛出現干澀、癢等異常癥狀,請及時來院檢查治療,我們會給您最大的幫助!

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