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易網在線健康導讀：白領如何保護眼睛？很多坐辦公室的白領都長期對著電腦，眼睛長時間使用過度，對眼睛傷害很大，保護眼睛很重要，那么，白領如何保護眼睛？下面小編就來介紹下吧。文章目錄一、白領如何保護眼睛二、微運動遠離“白領病”三、白領每天最佳養生時間白領如何保護眼睛1、白領如何保護眼睛1.1、控制用眼時間

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長時間面對電視、電腦、手機，容易引起眼球充血、眼睛干澀等疲勞癥狀。日本百科門戶網站“Naver”總結了幾種簡便易行的眼疲勞消除法，可供參考。穴位按壓。眼周有6個對抗眼疲勞的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目內眥交界處)、攢竹穴(眉頭近眼窩凹陷處)、魚腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央處)、絲竹空穴(眉尾凹陷處)

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　　生活中有不少保護眼睛的方法，飲食就是其中的一種。那么你知道吃什么食物可以保護眼睛。　　這些食物保護眼睛　　1、菠菜：吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功于類胡蘿卜素——綠色多葉蔬菜和黃色蔬菜中的色素。菠菜有助于提高人的記憶力，它含有的抗氧化劑可對人體有害分子起

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　　眼睛對于我們來說尤為重要，它會讓我們看清這個世界。然而干眼睛、眼疲勞結膜炎等等眼病總會趁虛而入導致眼睛受傷。那么你知道如何預防嗎？　　這些方法保護眼睛　　1.佩戴合適的眼鏡　　進行視力測試以糾正任何潛在的視力問題，并與驗光師商討，找出一副品質優良、規格符合標準的眼鏡。可選擇不反光鏡片以減低眩光和

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現在人們整天對著電腦屏幕、熬夜、玩手機等等，對眼睛的傷害很大。而吃對了水果，有助于保護視力，減少生活中對眼睛的傷害。有哪些水果有助保護視力呢？膳食醫生推薦了5大水果。1.圣女果 圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，

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維生素A是一種強大的抗氧化劑，具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋，還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性，同時淡化斑點，柔潤肌膚。下面我們就來看看富含維生素A的食物：胡蘿卜胡蘿卜含在豐富的維生素A，這種維生素對保護皮膚有很大的幫助，日常如果可以養成一點喝一杯胡蘿卜的話，就可以起到一個祛斑

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人們的生活越來越離不開電腦和手機，但是一天下來面對手機和電腦的時間多了，對眼睛的傷害非常大。保護眼睛首先要從吃的做起。常吃一些護眼的食物能有效降低電腦和手機給眼睛帶來的傷害，還能預防近視。1.香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會

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生活里怎么保護眼睛　　眼睛也要休息不要長時間的使用眼睛是保護眼睛的最佳方法，建議需要長時間用眼的朋友每隔30-50分鐘就要放松一下眼部，可以讓眼睛看一看綠色的植物，或者起來走動一下，做一下遠眺的動作，也可以閉上眼睛，用雙手輕輕揉一揉眼部。　用眼姿勢要正確人們之所以會近視，與不良的用眼習慣以及錯誤的坐

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他做到了，你也可以！ 是否還記得這個火遍全球的動圖，今天的主人公就是動圖里這位，他名叫Devin,今年27歲。 18歲-27歲，從過去的108斤到現在的145斤，從曾經每天2餐到現在的每天5-6餐。最一開始進入健身房就沒有人看好他，甚至讓他放棄。而他在踏入健身房的第一天就下定了決心“從這一刻起，你

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q彈青瓜奶凍&奶凍糯米小丸子的做法 - 家常q彈青瓜奶凍&奶凍糯米小丸子的做法非常簡單易學。如果q彈青瓜奶凍&奶凍糯米小丸子怎么做好吃,q彈青瓜奶凍&奶凍糯米小丸子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文q彈青瓜奶凍&奶凍糯米小丸子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會q彈青瓜奶凍&奶凍糯米小丸子的做法

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夫妻間的愛情保鮮劑訣竅少不了夫妻生活，其中也包括自慰、愛撫等多種方式，他們都能為雙方帶來性高潮的體驗，都能算成正常夫妻生活的頻率中。但實際生活中工作壓力、生活節奏、健康狀況等因素都影響著夫妻生活的頻率，最適合的就是雙方感覺和諧的時候。那么，男歡女愛一周幾次最適宜？男歡女愛在什么時間段最好？男歡女愛一

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各種蔬菜里面有很多維生素、膳食纖維、微量元素等等，對身體可謂是好處多多，但是要注意的是，并不是所有的蔬菜都對人體有利，有些蔬菜一旦吃多了，反而會對人體不好，那么有哪些蔬菜是要我們注意的呢?1、鈉含量高的蔬菜這些蔬菜的代表有芹菜、茴香、茼蒿、生菜、蘿卜、白菜、油菜、菠菜、油麥菜、西蘭花、菜花、萵筍等等