我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期的生產(chǎn)生活中，積累了大量關(guān)于防治白內(nèi)障的食療方法，我們?cè)谶@里給大家推薦幾款效果比較好的食療方案。
白內(nèi)障食療方案之一
紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續(xù)服用。
紅棗含蛋白質(zhì)、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補(bǔ)血明目，提高視力。
白內(nèi)障食療方案之二
龍眼肉20枚，枸杞子20克，水煎煮連續(xù)服用有效。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質(zhì)。枸杞子富含胡蘿卜素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。這些營(yíng)養(yǎng)素均能益精養(yǎng)血、滋補(bǔ)明目。
白內(nèi)障食療方案之三
黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆?jié){中服用，并可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質(zhì)，可延緩機(jī)體衰老，改善眼球代謝，能維護(hù)和增強(qiáng)造血系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)的功能。
白內(nèi)障食療方案之四
豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗凈切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善視功能。
以上的四種食療方案大家不妨試一下，長(zhǎng)期的效果還是不錯(cuò)的，需要說明的是，豬肝內(nèi)含膽固醇較高，因此建議一周吃一次最佳。
