一個人的肌膚狀態(tài)，可以看出身體是否處于健康狀態(tài)。當你看到肌膚上出現(xiàn)黃褐斑或者老人斑，很多人以為只是年齡增大的自然衰老而已，但其實從側(cè)面也反應出了身體內(nèi)因為氧化作用的自由基受到了損傷。
因此想要好的肌膚狀態(tài)，保持身體健康，那么日常生活中就要多注意防曬，攝取正確的食物，少吃油炸食品、動物內(nèi)臟、糖分高的食物，避免帶來更多的氧化作用。下面介紹3種天然果蔬給大家，常吃能夠幫助肌膚修復損傷，愛美的你可別錯過了。
1、椰子
椰子樹在印度被稱為“生命之樹”，椰子汁中含有月桂酸、鐵、鉀、鎂與鈣。鉀是一種電解質(zhì)，能促進細胞的凈化，椰子中的鉀含量是香蕉的兩倍之多。又軟又嫩的椰子肉則相當保濕，而且富含營養(yǎng)。因此，常吃椰子能使人保持青春，令肌膚煥發(fā)光彩。
2、紅甜椒
紅甜椒含有豐富的維生素C，可以幫助肌膚的膠原修復與再生。這里說的膠原是指構(gòu)成肌膚結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)，因此常吃紅甜椒能夠修復受損肌膚。此外，紅甜椒的含量還非常低，但營養(yǎng)成分卻比大部分的果蔬要高。
3、酪梨
有研究表明，酪梨對肌膚與關(guān)節(jié)有抗老化的作用。酪梨中含有豐富的不飽和脂肪，對于肌膚的再生以及保濕有很大作用，可以預防過早產(chǎn)生皺紋。酪梨的油脂能夠潤滑消化道、促進組織吸收脂溶性維生素以及使細胞膜更為強韌，是難能可貴的營養(yǎng)水果。
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嬰兒的肌膚不僅似剝了殼的雞蛋一般“吹彈可破”，而且還能夠抵擋致命皮膚病菌感染！但隨著年齡增長，這項天然免疫功能將逐漸消失，增加病菌侵害的風險！有無解決辦法？ 如今，這個疑問有了新答案。國際頂級期刊《細胞·免疫》日前在線發(fā)表了廈門大學張凌娟教授團隊與加州大學圣地亞哥分校瑞查德·伽羅教授的最新成果
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俗話說得好“一白遮三丑”，無官可以不夠精致，但皮膚一定要夠白。白皙的肌膚能讓你的顏值提高好幾個度。雖然現(xiàn)在已經(jīng)到了冬季，陽光并不強烈，但是美白的工作是必須要繼續(xù)的。除了必要的保養(yǎng)品之外，從飲食上進行調(diào)理是美白內(nèi)外兼修的重要途徑。那么吃什么能美白?讓我們一起來了解一下能夠美容蔬
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生活中,化妝對于女性朋友很重要,好的妝容不僅能夠讓人精神煥發(fā),還可以提高自信。但是,在臉上涂抹了化妝品之后,還必須要卸妝。若帶妝休息,對肌膚健康非常不利。但是,即便是每天都要做的卸妝工作,若不注意,很容易誤入雷區(qū),傷害肌膚。誤區(qū)一、卸妝前不洗手很多女生在卸妝前都不洗手,認為只是簡單的卸妝沒有必要,之
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冬季氣候寒冷干燥,肌膚很容易缺水,從而變得異常粗糙,毛孔也越來越粗大,這樣的皮膚狀態(tài)也拉低了顏值。因為,粗大的毛孔不僅會影響面部美觀,還會吸納進很多污垢,使皮膚狀態(tài)越來越糟。那么,面對毛孔粗大問題該怎么辦呢?如何才能擁有白凈、細膩的皮膚呢？認真做好面部清潔面部清潔是為了處理存在于肌膚的有害物質(zhì),清潔
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愛美是女人的天性，而衰老則是女性的天敵。雖然我們無法阻止變老的過程，但了解哪些食物對皮膚有害，堅持正確飲食，可延緩皺紋的出現(xiàn)!身體中的彈性蛋白和膠原蛋白可使我們的皮膚保持健康和美麗。隨著年齡的增長，這兩種蛋白的再生速度會顯著降低，而且日照和不正確的飲食也會使這兩種蛋白遭到破壞。只要膠原蛋白纖維受損，
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最近網(wǎng)紅黑色冰淇淋被曝光對身體有害，那么就在近日紐約衛(wèi)生部門全面禁售添加活性炭的“黑色冰淇淋”，這是怎么回事呢，平時都聽說活性炭應該對人有好處的，為什么紐約衛(wèi)生部門要禁售呢?那么根據(jù)《每日郵報》的消息，紐約市開始禁售日益流行的黑色冰淇淋。由于此種冰激凌添加的相關(guān)成分可能導致食
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熬夜已經(jīng)成了很多年輕人的習慣，皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現(xiàn)營養(yǎng)(水分、養(yǎng)分)的過度流失，晚上睡前該如何保養(yǎng)肌膚呢？ 晚餐少食辛辣：防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚的女子應盡量少食易引起皮膚敏感的海鮮。酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態(tài)卻對皮膚的養(yǎng)分吸收和保有大打折扣，因而盡量少用，而
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合理健康的飲食是一門學問，其中有許多值得了解的地方。“春季養(yǎng)生多吃6種紫色蔬菜 紫薯讓肌膚保持水潤”是許多網(wǎng)友日常生活中都關(guān)心的問題，今天易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)就幫助各位解開這個疑慮。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質(zhì)花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用之
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人民網(wǎng)北京6月30日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于30日在官網(wǎng)發(fā)布的《截至6月29日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，6月29日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設兵團報告新增確診病例19例，其中境外輸入病例11例（廣東4例，上海3例，四川3例，甘肅1例），本土
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藥膳的主要原料之一是中藥。目前臨床應用的5000多種常用中藥中，有五百余種可作為藥膳原料。如冬蟲夏草、人參、當歸、天麻、杜仲、枸杞子等。這些藥物在與食物配伍、炮制和應用時都需要遵循中醫(yī)理論，使它們之間的作用互相補充、協(xié)調(diào)，否則就會出現(xiàn)差錯或影響效果。因此，中國傳統(tǒng)醫(yī)學對藥膳應用有嚴格的禁忌。藥膳的藥
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最近關(guān)于奶茶的議論越來越多，網(wǎng)上有許許多多關(guān)于奶茶的言論出現(xiàn)，“奶茶含14塊方糖”，“奶茶咖啡因相當于8罐紅牛”，“奶茶里沒有牛奶只有奶精”、“珍珠超惡心”等等，一些人據(jù)此得出了奶茶有毒、奶茶&ldquo
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高度近視眼的并發(fā)癥1、視網(wǎng)膜裂孔和視網(wǎng)膜脫離這是由于玻璃體網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的牽引，或者液化后的玻璃體滲入視網(wǎng)膜下而引起的。在視網(wǎng)膜脫離之前常有閃光感覺，這是由于牽拉視網(wǎng)膜引起的刺激癥狀。2、黃斑原變性起初表現(xiàn)為視力減弱和視物變形，最終可導致中央視力完全喪失。3、青光眼由于高度近視眼鞏膜薄，用一般眼壓計測量不
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剛剛過去的全國“9·15”減鹽周，你關(guān)注了嗎？減鹽也進入了“5G”時代。這里“5G”指的是：每人每天只要5克鹽，以幫助改善血壓、降低心臟病和中風的患病風險。但我們大部分國人的每日食鹽攝入量是建議量的兩倍還多。“吃的鹽比走的路還多”，從健康角度講，還真不是什么好事。今天，北京市疾控中心慢性病防治所的專