吸煙是導致老年性黃斑變性（簡稱黃斑變性）的重要原因。美國眼科研究院報告說，研究發(fā)現(xiàn)，吸煙者或曾經(jīng)吸過煙的人得黃斑變性的可能性要大大高于不吸煙的人。報告強調(diào)說，吸煙是已知導致黃斑變性的一個重要原因，而這個原因是可以預防的。
黃斑變性分滲出型（濕性）和萎縮型（干性）兩類。前者因視網(wǎng)膜上新生血管滲出的血液和液體損壞了黃斑，致使中心視力衰退;后者是因為視網(wǎng)膜上皮及脈絡膜毛細血管萎縮，導致中心視力衰退。美國眼科研究院報告說，吸煙者得濕性黃斑變性的幾率要大于得干性黃斑變性。
國外研究還發(fā)現(xiàn)，吃魚可以防止由于年齡引起的黃斑變性，一個月吃一次到三次魚的人，比一個月一次魚都不吃的人，患黃斑變性的可能性減少一半。但研究還顯示，吃魚并非越多越好，最佳吃魚量為一周吃一次，再多吃就不會增加對眼睛的益處了，而且吃魚太多還會干擾老年人對維生素E的吸收。
此外，黃斑變性患者要多攝入綠葉蔬菜、少攝入高脂肪食物、進行適當?shù)?u>鍛煉，以控制體重、血壓、血脂和血黏度。
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些