準(zhǔn)備好食物
藜麥泡浸1小時去澀，泡過的藜麥會長出小尾巴。
雞胸肉清洗切丁，放米酒，生姜片，鹽翻拌腌漬三十分鐘。
藜麥涼水煮約三十分鐘，至熟就可以撈起來預(yù)留。
雞胸肉煮約五分鐘至熟撈起來預(yù)留。
西蘭花焯水預(yù)留。
水對外開放入鵪鶉蛋，下鍋要馬上用鐵鏟滾動，那樣剝的情況下不易破。煮約3分鐘撈起來泡在涼水中，涼透剝殼預(yù)留。
亞麻籽油加生抽醬油攪拌均勻。
把雞胸肉，西蘭花，圣女果放一起，倒進(jìn)調(diào)味品翻拌，最終放進(jìn)鵪鶉蛋就可以。
有肉、有新鮮水果、有蔬菜水果、也有蛋白，那樣的低脂肪沙拉你喜歡嗎？
“亞麻布公社亞麻籽油|選身心健康食物、享健康生活方式。”
依據(jù)自身愛好，可適度提升調(diào)味品。
涼拌花開富貴的做法 - 家常涼拌花開富貴的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌花開富貴怎么做好吃,涼拌花開富貴的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌花開富貴的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌花開富貴的做法
低脂低卡營養(yǎng)美味的什錦大拌菜的做法，低脂低卡營養(yǎng)美味的什錦大拌菜怎么做請看低脂低卡營養(yǎng)美味的什錦大拌菜的做法步驟圖：1、銀耳洗凈去根部撕成小朵，金針菇洗凈去根部切成大段。 2、黃瓜洗凈拍扁，切成小塊。 3、銀耳和金針菇分別焯燙一下，去除...
飽腹感極強(qiáng)的減脂菜：涼拌三絲的做法 - 家常飽腹感極強(qiáng)的減脂菜：涼拌三絲的做法非常簡單易學(xué)。如果飽腹感極強(qiáng)的減脂菜：涼拌三絲怎么做好吃,飽腹感極強(qiáng)的減脂菜：涼拌三絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文飽腹感極強(qiáng)的減脂菜：涼拌三絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會飽腹感極強(qiáng)的減脂菜：涼拌三絲的做法
阿婆菜拌毛豆的做法，阿婆菜拌毛豆怎么做請看阿婆菜拌毛豆的做法步驟圖：1、毛豆焯水后剝出豆子 2、鍋中加入植物油，放入毛豆炒熟 3、阿婆菜沖洗后擠干水分，切成小段 4、碗中放入阿婆菜和毛豆 ...
涼拌芥菜絲的做法 - 家常涼拌芥菜絲的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌芥菜絲怎么做好吃,涼拌芥菜絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌芥菜絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌芥菜絲的做法
涼拌腐竹木耳的做法 - 家常涼拌腐竹木耳的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌腐竹木耳怎么做好吃,涼拌腐竹木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌腐竹木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌腐竹木耳的做法
涼拌鵪鶉皮蛋的做法 - 家常涼拌鵪鶉皮蛋的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌鵪鶉皮蛋怎么做好吃,涼拌鵪鶉皮蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌鵪鶉皮蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌鵪鶉皮蛋的做法
涼拌粉絲的做法 - 家常涼拌粉絲的做法非常簡單易學(xué)。如果涼拌粉絲怎么做好吃,涼拌粉絲的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文涼拌粉絲的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會涼拌粉絲的做法
人民網(wǎng)北京4月14日電（董童）國家衛(wèi)生健康委于14日在官網(wǎng)公布的《截至4月13日24時新型冠狀病毒肺炎疫情最新情況》（以下簡稱“情況”）稱，4月13日0—24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增確診病例89例，其中86例為境外輸入病例，3例為本土病例（廣東3例）；無新增死亡病例；
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)平?jīng)鍪姓侣勣k消息： 2021年7月26日14時10分許，青蘭高速1487km處發(fā)生一起交通事故。讓我們一起看看詳細(xì)內(nèi)容吧。甘肅載63人大巴高速側(cè)翻已致13死經(jīng)進(jìn)一步核查，2021年7月26日14時10分許，河南省駕駛員李紅杰（具體信息正在進(jìn)一步核查）駕駛豫AX5006號大型普
（原標(biāo)題：哪些人群不適合吃姜？這些人群要避免） 姜是一種常見的植物，它經(jīng)常用于很多菜品里面的調(diào)味，它放在菜中作為調(diào)味劑，不僅可以使食物更加美味，也可以增進(jìn)吃食
2013年睡眠指數(shù)數(shù)據(jù)報告展示：中國人均睡眠時間長度為8.8個小時而到了2018年最新數(shù)據(jù)報告顯示中國人均睡眠時間長度變?yōu)?.5個小時短短的6年，迅速縮減了2個多小時。中國人的平均睡眠時間正在以驚人的速度縮減。還有一組更加驚人的數(shù)據(jù)：全球平均27%的人群有或多或少的睡眠問題而在中國，這個數(shù)據(jù)竟然是3
孕中期適當(dāng)?shù)男陨?對于孕婦和胎兒健康并無影響,還能滿足孕婦和寶爸的生理需求,可并不是所有的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽都能在孕期過性生活,比如身體有某些特殊疾病的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽,一定要控制自己的性生活。不能在孕期過性生活的疾病,常見的有性病、子宮閉鎖不全、有過流產(chǎn)史、有流產(chǎn)危險因素、患有陰道炎、胎盤有問題等。 1.準(zhǔn)爸爸
1.