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中老年人應(yīng)如何保護(hù)眼睛?

40歲以上的人,在室內(nèi)最好采用雙焦點(diǎn)鏡片,漸進(jìn)鏡片,或在打字的時候,佩戴度數(shù)較低的眼鏡。

中老年人應(yīng)如何保護(hù)眼睛?

視功能的減弱,淚液分泌減少,常常伴有干眼癥,此時到戶外就會畏光;同時,老年人的晶狀體和黃斑的病變也都會引起畏光現(xiàn)象,變色片是 />

視力調(diào)節(jié)能力逐步衰退,室外環(huán)境時,對眼睛調(diào)節(jié)能力衰退,對環(huán)境的適應(yīng)能力差,更容易受到紫外線等有害光線的傷害,因此更需要細(xì)心的呵護(hù),同時中老人在寫字、看書讀報時要求光線充足,如果光線陰暗,瞳孔會隨之?dāng)U大,長時間會造成眼球的前房角狹窄,房水引流不暢,時間長了,易誘發(fā)青光眼。

中老年適宜戴茶色或黃色變色眼鏡

1、茶色鏡片——能吸收100%的紫外線,茶色的鏡片能濾除大量藍(lán)光,可以改善視覺對比度和清晰度,在空氣污染嚴(yán)懲或者多霧情況下佩戴效果較 好,一般能擋住平滑光亮表面的反射光線,戴眼鏡者仍可看清細(xì)微部分。

2、黃色鏡片——可吸收100%的紫外線,并且可讓紅外線和83%的可見光穿透鏡片。黃色鏡片最大的特點(diǎn)在于吸收了大部份的藍(lán)光,可以使自然界的 景物更清楚,在多霧和黃昏時刻,黃色鏡片可以提高對比度,提供更準(zhǔn)確的視像。

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女性一不注意,就會變成黃臉婆。尤其是經(jīng)常熬夜的上班族和已經(jīng)結(jié)婚的家庭主婦。因此我們一定要從日常的飲食上做好預(yù)防。以下七種黃色食物,每天吃一種,幫你成功告別黃臉婆。菊花消除眼睛浮腫及疲勞,也有舒緩神經(jīng)的鎮(zhèn)靜效果,對于提高睡眠品質(zhì)有明顯成效。玉米粗糧中的保健佳品。而其豐富的鈣質(zhì),對于降血壓很有幫助。香蕉

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吃黃色玉米讓眼睛更明亮

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