雞蛋菠菜護(hù)眼效果好嗎
看手機(jī)、看電腦，都市人群的眼睛健康一直在經(jīng)受挑戰(zhàn)。吃哪些食物可以護(hù)眼？很多人會說枸杞子。專家建議，可在煮粥、煮飯時(shí)放點(diǎn)枸杞子。專家還推薦了一道護(hù)眼美食：熟蛋拌菠菜 原料：嫩煮的熟雞蛋2個(gè)，菠菜300克。 制法：菠菜洗凈，散開，放入加1勺香油的沸水中焯1分鐘撈出，切成小段。控去水分，放大玻璃碗
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如何緩解近視眼呢
如今近視眼可以說是最高發(fā)的眼科疾病，很多家長為了治療孩子近視用盡了各種辦法。對近視眼，中醫(yī)是大力提倡食療的。因此，我們除了平時(shí)做好眼部保健之外，也可以試一試食療，這樣既可享受美味，又可以緩解近視眼癥狀?！ 〗曆鄣氖朝煼剑骸 ∫?、枸杞鯽魚湯 主治：近視眼，視物模糊。 配方：鯽魚一尾（約200