伏案久坐 “白領(lǐng)”也要預(yù)防職業(yè)健康風(fēng)險
新華社北京5月5日電（記者董瑞豐）“白領(lǐng)”勞動者因久坐、伏案工作，面臨頸椎病、肩周炎和腰背痛等健康風(fēng)險。專家建議，這部分職業(yè)人群日常應(yīng)加強健康保護，預(yù)防工作相關(guān)疾病。國家衛(wèi)生健康委職業(yè)健康司副司長、一級巡視員王建冬介紹，腰背痛、頸椎病、長期站立導(dǎo)致的靜脈曲張等癥狀雖然不在我國現(xiàn)行的職業(yè)病目錄中，但可
放風(fēng)箏能治頸椎??？這事靠譜！
你好，四月！春天的腳步越來越近，許多人已經(jīng)迫不及待地開始進行戶外運動，疏散剛經(jīng)歷過寒冬的筋骨。春季里有一項戶外運動非常適合輕中度頸椎病人，既安全、有效，又簡單、有趣，那就是大家喜聞樂見的——放風(fēng)箏！ 放風(fēng)箏真能治頸椎??？當然是真的，聽醫(yī)生跟您細細道來。 頸椎病已盯上年輕人 20多歲的人卻有
入冬后頸椎不適，醫(yī)生：注意做好頸部保暖
冬季是肩頸痛多發(fā)季節(jié)，在其他季節(jié)感覺不明顯的頸椎病癥狀，入冬后往往會顯現(xiàn)或加劇。尤其對低頭族來說，勞累加受涼更會加重頸椎不適。最近，會計小瓊被確診為頸椎病急性發(fā)作?！邦i肩部的酸痛感太讓人難受了！有時手還會發(fā)麻。”工作原因，小瓊經(jīng)常加班制作報表，工作之余最喜歡玩手機，在前不久的“雙十一”期間，更是手機
仰頭看手機 就能保護頸椎了？盤點那些不靠譜的護頸椎偏方
當今的工作和生活中，人們越來越離不開手機、電腦。長時間伏案工作、閑暇時光刷劇、打游戲……很多人已經(jīng)“手機不離手”。時間一長難免會出現(xiàn)頸部不適，而朋友圈中經(jīng)常能看到一些緩解頸部不適的“偏方”，比如“吊”脖子、仰頭看手機，這樣真的可以保護頸椎嗎？請注意這些方法反而可能對你的頸椎產(chǎn)生傷害?！暗酢辈弊忧形鹈?/p>
一扭脖子就響，一條毛巾助你拯救頸椎
長期伏案工作，總是感覺頸椎不舒服，轉(zhuǎn)動脖子還會出現(xiàn)異響，這是否是頸椎病在作怪？平時如何緩解頸椎不適？同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科相關(guān)專家進行講解。同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研解釋，扭動頸椎時出現(xiàn)的聲音，如果是咔咔響，是由關(guān)節(jié)中間的氣體逃逸出去所致；沙沙響的話，可能是因肌肉僵硬而引發(fā)炎癥
夏季頸椎病高發(fā)，蛙泳也能緩解疲勞
在空調(diào)房里待久了，感覺頸部酸脹不適，可能是受涼導(dǎo)致頸椎病犯了。夏季是頸椎病的高發(fā)季?！敖?，因為頸椎不適來門診就診的患者確實有所增多?！北本┦新「ａt(yī)院骨一科副主任醫(yī)師沈建成表示，夏天頸椎病易發(fā)作，吹空調(diào)導(dǎo)致頸肩部著涼是一方面；另一方面，前往醫(yī)院就診的患者中，也有不少是因為夏季外出游玩，長時間開車而誘
側(cè)臥看手機小心造成身體損傷
很多人喜歡躺在床上看手機，殊不知這樣看手機雖然一時爽，但長此以往卻會危害健康。近日有媒體報道，一男子右眼視力短期內(nèi)明顯下降，前往醫(yī)院就診。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，該男子左眼視力正常，右眼卻患了近視。醫(yī)生詢問后得知，這名男子習(xí)慣側(cè)臥在床上看手機，一看就是幾個小時。那么，長時間側(cè)臥看手機到底有何危害？應(yīng)該如何預(yù)防？
頸椎有問題？按摩不當會非常危險！
學(xué)生頸椎病、上班族頸椎病、中老年人頸椎病……頸椎病這種高發(fā)病、常見病越來越多地影響著我們的身體健康。偶爾的脖子疼扛一下就過去了，實在疼得受不了，很多人優(yōu)先想到的不是去醫(yī)院而是 去做個頸部按摩。如果還沒有緩解，才會去醫(yī)院做進一步治療。其實，針對頸椎病的按摩不是隨便就能做的，有時候盲目按摩會使病情加重。
低頭玩手機 等于給頸椎增壓45斤！
有數(shù)據(jù)顯示，我國頸椎病的發(fā)病率為15%左右，且發(fā)病有逐年增長、逐步年輕化的趨勢。世界衛(wèi)生組織公布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排序第二，僅次于心腦血管疾病?！暗皖^玩手機等于頸椎增壓45斤”話題更是登上微博熱搜。那么，日常生活中如何保護我們的頸椎？還有哪些行為影響頸椎健康？“長時間低頭，會造成頸部肌肉疲
頸椎病有哪些癥狀?5個日常動作緩解疼痛
現(xiàn)在低頭族越來越多，不少人年紀輕輕頸椎就出現(xiàn)問題，甚至影響日常生活。那么，如何自測頸椎?。渴裁辞闆r下需要及時就醫(yī)？同濟大學(xué)附屬同濟醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師于研為廣大網(wǎng)友講解頸椎病的自測方法。于研介紹，可以用“PUA”判斷頸椎病的三個階段：P指Pain，屬于頸椎病的早期階段，表現(xiàn)為頸部疼痛，經(jīng)常落枕，需
"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來
追劇、工作、玩手機……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說中的“富貴包”？“所謂‘富貴包’，就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起。” 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹，這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長期保持不正常體態(tài)，如含胸、駝背、低頭，頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長，
"富貴包"或是頸椎病前兆 保健3法練起來
追劇、工作、玩手機……你的頸部是否出現(xiàn)了傳說中的“富貴包”？“所謂‘富貴包’，就是脖子后方下部與胸椎接近處形成的圓形隆起?！?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹，這個軟包塊主要由人體脂肪組和筋膜組織構(gòu)成。長期保持不正常體態(tài)，如含胸、駝背、低頭，頸后部和胸椎上胸段筋膜長時間被拉長，
你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎？警惕這些表現(xiàn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的？“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
你身邊有銀發(fā)"低頭族"嗎？警惕這些表現(xiàn)
隨著互聯(lián)網(wǎng)的“適老化”改造，越來越多老年人會熟練使用智能設(shè)備，其帶來便利的同時，也讓部分老人沉迷其中。銀發(fā)“低頭族”是如何出現(xiàn)的？“銀發(fā)族”獨居、空巢等現(xiàn)象較為普遍，孤獨感、邊緣化感與日俱增，而手機等電子設(shè)備為老年人搭建了一個豐富多彩的、虛擬的生活空間，填補了他們的生活與精神的空缺，他們在手機上看視
辦公族趴著午睡？醫(yī)生提醒警惕這些危害
近日，杭州一公司發(fā)布通知稱，禁止員工中午趴桌午睡，引發(fā)網(wǎng)友熱議。經(jīng)過公司解釋，沒有禁止午睡，只是趴著桌上睡覺容易引起疾病。出于對員工健康的考慮，公司才做出這樣的規(guī)定。那么趴著睡有什么危害？如何正確午睡？為此，極目新聞記者采訪了江城專家，專家表示，午睡能夠緩解人的疲勞，提高下午工作的效率。但睡姿應(yīng)選平
科學(xué)鍛煉預(yù)防頸椎病 避免腰椎間盤突出
每年的10月16日是世界脊柱日。脊柱保護著我們的脊髓，是人體健康的重要支柱，包括頸椎、胸椎、腰椎以及骶椎四個部分。近年來，頸椎病的發(fā)病率已經(jīng)呈現(xiàn)出上升的趨勢。頸椎病是什么原因?qū)е碌?？又該如何預(yù)防呢？來聽一聽專家的說法。北京大學(xué)第三醫(yī)院骨科主任醫(yī)師 周非非：我們國家頸椎病的發(fā)病率是15%左右，除了老年
想讓氣質(zhì)更“仙”？別讓頸椎病擋道！
“女性的肌肉力量相對較弱，而且現(xiàn)代女性的生活壓力、就業(yè)狀態(tài)與男性相當，撫養(yǎng)小孩、參與家庭勞動付出的精力比男性更多。” 對于女性頸椎病產(chǎn)生的原因，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院脊柱外科副主任醫(yī)師陳克冰如是說。女性的頸椎問題剛開始往往以落枕為主，部分還會伴隨頭暈的情況。陳克冰提醒，如果患者長期不注意、落枕反反
“富貴包”并不富貴，小心發(fā)展為頸椎病
夏季衣著清涼，體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起?！皩嶋H上，‘富貴包’就是一
"富貴包"一點都不富貴 小心變成頸椎病
夏季衣著清涼，體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起?！皩嶋H上，‘富貴包’就是一
"富貴包"一點都不富貴 小心變成頸椎病
夏季衣著清涼，體態(tài)問題也更加凸顯。長期低頭工作，部分人群可以觀察到頸部凸起一個大包，俗稱“富貴包”。富貴包可并不象征著“富貴”，反而可能預(yù)示著頸椎病。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院骨二科副主任醫(yī)師郭恒冰介紹，所謂“富貴包”就是脖子后方下部與胸椎接近的地方，形成了一個圓形隆起?！皩嶋H上，‘富貴包’就是一
脖子有個富貴包？骨科醫(yī)生來教你康復(fù)妙招
夏季來臨，人們對身材的追求更甚，但很多人在居家期間，長期低頭辦公，被動活動減少，悄無聲息地長出“富貴包”?！案毁F包”有何危害？如何消減？本期《1分鐘養(yǎng)生課》邀請湖南省人民醫(yī)院骨科五病區(qū)主任賀學(xué)軍為網(wǎng)友講解相關(guān)知識，并請湖南省人民醫(yī)院骨科五病區(qū)副主任護師卜丹進行演示。賀學(xué)軍介紹，“富貴包”指的是在后背
造成頸椎病原因都有哪些? 教你如何正確預(yù)防頸椎病
現(xiàn)代社會，隨著生活節(jié)奏的加快，頸椎病便成為了高發(fā)疾病之一。頸椎病主要是因為不良坐姿、缺乏運動、不良生活習(xí)慣等因素所致。而且據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，長期伏案工作的人頸椎病發(fā)病幾率大約是非低頭工作人群的五倍。又由于長期的慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡大大的提前，并且成為名副其實的白領(lǐng)職業(yè)病，甚至有些學(xué)生也會患上頸椎
夏天怎么預(yù)防頸椎病? 夏季預(yù)防頸椎病注意這幾點
夏季是頸椎病的高發(fā)季節(jié)。頸椎病喜歡電腦家庭，因為久坐會使我們的頸部疼痛，如果我們長時間不活動，就會導(dǎo)致頸椎病。除空調(diào)外，溫度、濕度等因素的變化和生活習(xí)慣的變化也是夏季頸椎病高發(fā)的原因。那么，如何在夏天預(yù)防頸椎病呢？避免空調(diào)直吹在炎熱的季節(jié)，當你呆在有空調(diào)的辦公室時，最好在外面穿一件外套，以免頸部感冒
別拿落枕不當回事 也算頸椎病
你有沒有過這樣的經(jīng)歷，一覺醒來突然脖子就動不了了，一動就疼，甚至連帶半拉肩膀一起疼？“落枕了，忍一天就好了。”你可能會不以為意。不過，落枕看似平常，卻是一種早期的頸椎病。骨科醫(yī)生提示，四類嚴重落枕情況，別耽擱，得去醫(yī)院。我們?yōu)槭裁磿湔?？在骨科門診中遇到很多病人，就診時會跟醫(yī)生說，他早晨起床后突然覺
春季養(yǎng)護頸椎 注意防風(fēng)防濕
廣州日報訊 (全媒體記者周潔瑩 通訊員侯宇)隨著氣溫回暖，大家的著裝明顯輕便了。不過，對于頸椎來說，保暖防風(fēng)寒依然不能大意，更不用說春雨連連和回南天頻繁“干擾”之下的濕氣侵蝕。實際上，在中醫(yī)的理論中，四時之氣均有誘發(fā)頸椎病復(fù)發(fā)的因素，春天也不例外。如何順應(yīng)春天的天時，對我們的頸椎進行養(yǎng)護？廣東省名中