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5零卡減肥食物 平常要多吃
健身方法

5零卡減肥食物 平常要多吃

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所謂的零卡路里食物是指吃了以后，人體消耗的卡路里多于自身的卡路里。因此，經常吃這些零卡路里的食物不僅會增加人體的熱量，而且會消耗體內更多的熱量和脂肪，減肥效果非常顯著。推薦5種零卡路里的食物，當您經常吃這些食物時，可以快速瘦下來。1.芹菜芹菜含有大量的水和膳食纖維。進食后，可以迅速填飽肚子，這可以減

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