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孩子不愛吃飯，試試5種食譜，可以增加食欲
日常養生

孩子不愛吃飯，試試5種食譜，可以增加食欲

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很多家長看到孩子不吃飯都以為是因為缺鋅，一個勁地補鋅。其實有時候孩子不吃飯不僅僅是因為缺鋅，孩子缺乏維生素B1也會造成食欲不振的，所以不要光補鋅了，維生素B1也要重視起來。想要補充維生素B1不用特地購買昂貴的保健品，很多常見的食物都含有豐富的維生素B1，比如粗糧、瘦肉、蝦、動物內臟、豆類、葵花子仁等

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