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日常養生

怎么吃才能管理好血糖？

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國際糖尿病聯盟發布的報告顯示，2019年全球約有4.63億20-79歲成人患糖尿病，中國患者數排名第一，約為1.164億人。在飲食上，不少糖友把握不好，不是吃多就會吃少，甚至有些“糖友”一頓早餐吃了稀飯、玉米、雞蛋和牛奶，致血糖“爆表”，他們出院后也常常認為沒癥狀就不吃藥，不測血糖，血糖突然飆升致不

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