“少吃多動”影響甲狀腺功能？真相在這里
“少吃多動”是在減肥過程中提倡的方法，但是，這并不意味著吃得越少、動得越多，效果就會越好。中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院教授范志紅提示，長期“少吃多動”可能會影響甲狀腺功能。范志紅介紹，“少吃多動”主要是制造熱量缺口達到減肥目的，即通過少吃來降低日常熱量的攝入，通過多動來增加日常的消耗，形成熱量
預制菜是你的健康之選嗎？
隨便打開一個電商App，輸入預制菜或者方便菜、快手菜，就會彈出大量菜品信息：魚香肉絲、梅菜扣肉、孜然羊排、蔬菜春卷……一張張誘人的圖片，標價從十幾塊到幾十塊不等，鏈接下“10萬+”條的評論，不同品牌的網(wǎng)頁一個接一個，仿佛一夜之間，預制菜已成為眾多消費者購物車里的常備品。預制菜是方便，但享受便捷的同時
夏天為何易發(fā)胖？8條建議讓你擁有好身材
夏天，人們減肥的欲望越來越強烈。夏季的飲食更清淡，三餐的胃口也不那么好，但總有人一到夏天就會發(fā)胖，這到底是為什么呢？“夏天出汗多，大家特別想喝水，還總想喝點有甜味的水或吃水果和冷飲。這就會使人體攝入過多的糖分。”中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院副教授范志紅在接受人民網(wǎng)記者采訪時表示，水有甜味，就會