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健身方法

水果蔬菜減肥餐 排毒又營養(yǎng)

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毒素是減肥的大敵，毒素的累積不但會傷害肌膚，還會造成脂肪的堆積。所以，要想減肥，必須先排毒。而排毒方法有很多，關(guān)鍵是要選擇健康的排毒瘦身方法。今天就讓小編帶我們一起來了解幾種排毒減肥餐吧：>>>要營養(yǎng)靠食物要減肥靠營養(yǎng)1、鱷梨木瓜沙拉吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良癥狀，因此選擇紅色木瓜

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