老來(lái)瘦≠老來(lái)壽！老人怎么吃飯最健康？
都說(shuō)千金難買(mǎi)老來(lái)瘦。很多人為了達(dá)成“老來(lái)瘦”，都會(huì)對(duì)自己的飲食下手。比如只吃蔬菜不吃肉，或者不沾油煙只吃白水煮，又或者每頓只吃半飽。但其實(shí)，突如其來(lái)的“老來(lái)瘦”根本不是啥好事兒，為了老來(lái)瘦克扣自己的飲食更是得不償失！01老來(lái)瘦和老來(lái)胖，都不是好事和老來(lái)瘦對(duì)應(yīng)的是老來(lái)胖。退休之后，沒(méi)有了工作的壓力，每