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自制粗糧紅薯湯 假期瘦身更輕松

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眾所周知，紅薯是減肥的最佳食物，里面富含的膳食纖維不僅能加快腸道的蠕動，還能促進脂肪的燃燒，減肥期間多吃紅薯，絕對是上好的減肥良藥，不僅如此，紅薯里面的維生素含量也很高，維生素不僅能活化自主神經，還能制造出新細胞，促進新陳代謝。秋季正是紅薯盛產的時節，此時如果能喝上美味的紅薯湯，不僅能讓人更加健康，

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