孩子不宜過早做三類運(yùn)動
游泳、長跑、舉重、爬山……為強(qiáng)健孩子體魄，不少父母早早地就讓孩子接觸各式各樣的運(yùn)動。北京體育大學(xué)運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩表示，從運(yùn)動角度看，12歲前的孩子不宜過早進(jìn)行三類運(yùn)動，選擇運(yùn)動形式要量力而行，做到科學(xué)鍛煉。1.長時間的耐力運(yùn)動。6歲前不適合長跑、爬山等一次性路程長度超過2000米以上的運(yùn)動
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