吃糖補元氣是個謊言
英語中有句流行語叫“甜蜜沖擊”,意思是甜食可以瞬間給人補充元氣,吃一點就能振作精神。不過,糖真的能讓你感到輕松嗎?英國沃里克大學和德國洪堡大學的專家研究發(fā)現(xiàn),糖攝入多反而會讓人覺得累。研究人員從31項研究結(jié)論中收集了近1300名成年人的健康數(shù)據(jù),分析了糖對人們認知、思維、情緒、精力等各方面的影響。在
英語中有句流行語叫“甜蜜沖擊”,意思是甜食可以瞬間給人補充元氣,吃一點就能振作精神。不過,糖真的能讓你感到輕松嗎?英國沃里克大學和德國洪堡大學的專家研究發(fā)現(xiàn),糖攝入多反而會讓人覺得累。研究人員從31項研究結(jié)論中收集了近1300名成年人的健康數(shù)據(jù),分析了糖對人們認知、思維、情緒、精力等各方面的影響。在