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吃哪種主食不易變胖？給出3個理由！

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由于地區差異，主食偏好大不相同。相對來說，南方人以米飯為主食，北方人偏愛于面食，如饅頭、面條和煎餅等。主食不一樣，所受的熱量也存在著差異。吃哪種主食不易變胖？研究團隊針對于中國西北地區超10萬人數據研究，根據飲食特點，把研究數據分為兩種，A組是偏愛于米飯，B組是偏愛于面食。結果顯示，跟B組相比，A組

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