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健身方法

秋季兩款消耗脂肪減肥食譜

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黑木耳不僅能補充體內(nèi)的物質(zhì)，而且能快速消耗脂肪，是減肥瘦身的最好的選擇。下面小編就推薦兩款簡單易學(xué)的木耳減肥餐。小編推薦：這樣吃檸檬讓你一天瘦一斤中秋節(jié)后三天有效飲食減肥涼拌黑木耳主料黑木耳20g輔料醋鹽醬油生姜青紅椒花椒食油白糖1.甜青紅椒洗凈切小丁，生姜切細絲。2.木耳泡發(fā)后，撕成小朵。3.把木

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