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健身方法

牛油果真的能減肥嗎？推薦5種美味不長胖的吃法！

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牛油果是比較特殊的水果，外表不美觀，不脆也不甜，口感就如同奶酪一般細膩。雖然牛油果脂肪含量高，但卻深受眾多減肥者喜愛，原因在于牛油果能幫助減少腹部脂肪，有利于控制體重。牛油果真的能減肥嗎？答案是肯定的。《營養學雜志》發表一篇來自于伊利諾伊大學香檳分校的研究結果：女性堅持每日吃一個牛油果，能輔助重新分

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