用粗糧撫慰你的電腦眼
芳芳，可以算是一小白領(lǐng)。聽上去挺讓人羨慕，整天辦公室坐坐，不但環(huán)境舒適工作也安定。什么？說我收入高？非也非也，只能說還湊合吧。但白領(lǐng)的生活有一點卻讓我深惡痛絕，就是所謂的“辦公室亞健康”。缺乏運動，肥肉越囤越多，頸椎也時常鬧點情緒，最讓我不能忍受的是，幾乎每天8小時對著
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 護眼的方法都有哪些呢
黃斑變性患者的飲食因人而異
我們說飲食是維持人體生命最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，飲食對眼病恢復(fù)也有一定的影響，眼病患者適當(dāng)注意飲食宜忌，但不主張絕對忌口。凡眼病患者忌煙、酒、辛、辣、炸、烤等食物，宜食熟軟易消化之食品。 那么，黃斑變性患者在飲食上應(yīng)注意什么呢？一般來講，需要注意以下幾種情況： （1）飲食應(yīng)注意質(zhì)量、數(shù)量、進食時
枸杞雞蛋羹預(yù)防老年人花眼
眼睛視萬物的功能是依賴于五臟六腑的精氣，特別是肝腎精氣的濡養(yǎng)。只有肝腎的功能正常，眼睛才能得到充分的營養(yǎng)，發(fā)揮正常功能。中老年人氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養(yǎng)眼目，就會出現(xiàn)視近模糊，望遠(yuǎn)不明的癥狀，也就是人們常說的老花眼。 若能注意眼睛保健，適當(dāng)飲食調(diào)養(yǎng)，視力衰退可以預(yù)防或延緩。在此，推薦
吃什么東西對眼睛好
保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習(xí)慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中最重要的是維生素B2;視物的過程需要維生素A的參與;視神經(jīng)的傳導(dǎo)又需要維生素B族的幫助;預(yù)防眼睛的老化需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。 維生素A是我們中國人容易缺乏的
天麻雙豆可護眼
明目食療之“天麻雙豆”偏方： 天麻雙豆 原料：天麻10克，花生米100克，青豆50克，精鹽、味精、香油適量。 制作：將天麻用蒸餾水浸泡，提出藥液，花生米用開水泡15分鐘，捏去皮，青豆用涼水漲發(fā)開。 將花生米與青豆在開水鍋內(nèi)汆熟，撈出，加入天麻液、精鹽、味精、香油調(diào)
糖尿病眼病食療方法
糖尿病眼病是最為常見的慢性并發(fā)癥之一，糖尿病患者雙目失明的發(fā)生率要比非糖尿病者高25倍。可以說糖尿病人中人血糖控制不好，都有引起失明的可能性。 那么說，其臨床治療原則是什么呢？專家稱：內(nèi)科藥物控制血糖;眼科局部滴白內(nèi)停、卡他林、麝珠明目液等眼液;口服維生素類藥醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理、止血藥等，
寶貝眼睛發(fā)育的食譜
魚肉小餃子（適合10個月以上的寶貝） 原料：去骨刺新鮮魚肉、黃瓜、蔥末、雞精、餃子皮（直徑不超過4厘米）、番茄醬各適量。 做法： 魚肉洗凈，先用刀背斬成茸狀，黃瓜去皮擦細(xì)絲;把魚肉和黃瓜細(xì)絲攪拌在一起，少加上點鹽及蔥末、雞精等調(diào)成餡，包成小餃子;待蒸熟或煮熟后，蘸上番茄醬食用。 營養(yǎng)小
小柴胡湯可治療眼疾嗎
柴胡湯為《傷寒論》中治少陽病的和解之方，本方寒熱并用，攻補兼施，調(diào)暢氣機，疏理三焦，適用范圍極廣。本人常用小柴胡湯加減治療多種眼病，屢獲效驗。 本方在眼科的臨床運用有三：一是治少陽目赤睛痛;二是用于氣虛胃弱，少陽升發(fā)無力，黑睛翳障留連;三是三焦失樞，玄府郁閉，目暗昏矇。 目赤腫痛是眼病的常
常吃什么可保護視力
蘋果，古稱：柰（nài）。晉代學(xué)者郭義恭撰《廣志》云：“柰有白、青、赤三種，張掖有白柰，酒泉有赤柰。西方（當(dāng)時指印度）多青柰，以為脯。”到了明代，學(xué)者王象晉撰《群芳譜》載述：“蘋果出北地，燕趙者優(yōu)。生青，熟則半紅半白或全紅。”始有&
護眼的食療大全
中醫(yī)食療方，明目食療集： 1、桑芽粥：將桑芽（春天初生細(xì)芽含苞未展者）30克，焙干。水煎棄渣取汁，加糯米100克同煮為粥。空腹食用。具有清肝明目功效。適用于肝火旺之目昏。 2、鰻魚荸薺湯：鰻魚300克～500克，荸薺7個。將鰻魚洗凈去內(nèi)臟，荸薺去皮洗凈，加水適量，燉服，吃魚。 3、苦瓜薺
豆腐燒扁豆幫您護眼
［原料］ 豆腐1500克，扁豆200克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、姜末、香油、黃豆芽湯各適量。 ［制法］ 1、將扁豆摘去老筋，洗凈，切片，放在沸水鍋里焯透撈出，放在涼水里投涼，瀝凈水備用；豆腐切成小塊。 2、炒鍋內(nèi)放香油燒熱，下入豆腐塊煎至兩面呈金黃色時出鍋。 3、鍋內(nèi)留少量底油，下
預(yù)防近視的藥膳有哪些
目前，我國青少年近視眼發(fā)病率較高，如何防治近視眼成為整個社會關(guān)注的問題。防治近視眼的方法很多，這里為您介紹六則簡便易行、青少年患者易于接受的藥膳法。 一、羊肝粥 羊肝一具，蔥子20克，粳米100克。制法：羊肝洗凈去筋膜，切碎，蔥子炒后研末，二味于砂鍋里煮熟，取汁，與粳米煮粥食用。冬季服用尤
冬季養(yǎng)眼食譜篇
冬季天氣寒冷，氣候干燥。電腦上班族工作人員每天面對電腦熒屏的時間超過了8小時以上。所以大多數(shù)電腦族工作人員總是感覺眼睛干澀、疼痛、視覺模糊，后到醫(yī)院檢查，患上了干眼癥和視頻終端綜合癥。 “視覺疲勞”是常見現(xiàn)象，日常可以多吃有益食物利于眼睛保養(yǎng)。 什么食物才能養(yǎng)眼呢？
護眼美食保護雙眼
據(jù)香港《大公報》報道，最近在當(dāng)?shù)氐囊豁椪{(diào)查發(fā)現(xiàn)，香港17歲以下學(xué)生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發(fā)近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預(yù)防近視是生活中比較實用的辦法。中醫(yī)認(rèn)為，肝開竅于目，也就是說肝的經(jīng)脈上系于目，因此，眼睛
眼疾患者的食療方法
長期過度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，甚至患上眼科病》疾病。福建省眼科專家表示，在日常生活中注意科學(xué)、合理的飲食也可以有效地保護視力。專家為近視眼等5類常見的眼科病》疾病患者列出了飲食治療的方法： ——近視眼患者。常吃魚類、糧食、柑橘類水果以及紅色果實，對防止視力衰
什么果蔬對眼睛有益
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞、全身疲乏、精神極度緊張、營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。 保護眼睛，除了平時注意勞逸結(jié)合、定時做眼保健操外，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。眼睛也需要“進補”&
怎么治眼結(jié)膜炎
［原料］ 野菊花10克，生甘草2克。 ［做法］ 野菊花與揀雜后切成飲片的生甘草同放入大杯中，用剛煮沸的開水。沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可連續(xù)沖泡3-5次，當(dāng)日吃完。 ［功效］ 對急性結(jié)膜炎有效。
怎么食療有助于改善視力
1.近視眼 藥方一 原料：黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜;制作：①黑豆炒熟，核桃仁炒微焦且去皮;②將核桃仁搗成泥狀，牛奶加熱;③取黑豆、核桃仁各一匙，沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜;吃法：每日早晨食用。 患有近視眼的朋友應(yīng)多吃魚類和柑橘類水果，注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。 藥方二 原料：枸杞
急性結(jié)膜炎怎么食療
煮全冬瓜 黃褐斑的防治 孕期保健小知識 妊娠護理與保健（1） 常見的妊娠疾病（1） 【配方】全冬瓜（不去子）半個，蜂蜜適量。 【用法】全冬瓜切碎，加水和蜂蜜煮至爛熟。分二、三次飲。 【功效】清熱利濕排膿。 【主治】脾胃濕熱之副鼻竇炎。 蜂蜜可可糊 【配方】蜂蜜，可可粉各適量
護眼美食之蛋炒苦瓜片
選料： 苦瓜200克，雞蛋2個，精鹽、味精、植物油各適量。 制法： 1、將苦瓜順著中間剖開，去瓤洗凈，切成薄片。雞蛋磕入碗內(nèi)，放精鹽，攪打均勻。 2、鍋上火，放入植物油燒熱，下入苦瓜片，炒熟。原鍋中加油燒熱，倒入雞蛋液、苦瓜片，用勺推勻，炒至蛋熟，放入味精。精鹽即可出鍋。 特點：
怎么防老年性黃斑病變嗎
中老年人每日服食少量枸杞，有助降低老年性黃斑變性的發(fā)病幾率。 研究組的專家表示，黃斑主要是由玉米黃質(zhì)組成，這種物質(zhì)有助抗氧化，并吸收容易損害眼睛“脆弱”細(xì)胞和組織的藍(lán)光;而中醫(yī)歷來認(rèn)為枸杞有明目的作用，但沒有臨床數(shù)據(jù)。為此，他們對中藥材枸杞進行了臨床研究，以了解其所含
枸杞雞蛋羹能預(yù)防老花眼嗎
相傳北宋年間，有位朝廷使者赴四川辦事途中，見一位滿頭青絲、年約十六七歲的姑娘，手執(zhí)竹竿正在追打一個白發(fā)蒼蒼的八九十歲老翁。使者見狀便責(zé)問姑娘為何不尊敬老人，那姑娘回答：“這人是我的曾孫兒。家有良藥他不肯服食，年紀(jì)輕輕卻老態(tài)龍鐘的，我才要教訓(xùn)他。”使者忙向姑娘討教年輕秘方
青光眼的食療方法
枸杞肝片 ［配方］枸杞子100克，鮮豬肝250克，青菜葉少許，各種調(diào)料適量。 ［用法］枸杞子洗凈，豬肝剔去筋膜洗凈，切成薄片;青菜葉洗凈，將豬肝片加入食鹽少許和淀粉少許，攪拌均勻，另把醬油、紹酒、食鹽、醋、濕淀粉和鮮湯兌成滋汁。炒鍋置武火加熱，加植物油1000克至油七八成熱時，放入拌好的肝
護眼美食之番茄豬肝湯
【配方】番茄250g，豬肝60g，調(diào)料適量 【功效與應(yīng)用】番茄豬肝湯清熱、涼血、補肝明目。適用于夜盲癥患者及維生素A缺乏者服食。 【制法】將豬肝洗凈切片、番茄洗凈切片、入鍋內(nèi)，加火煮熟，放調(diào)料即成。 【方解】方中豬肝味甘苦，性溫。補肝明目、養(yǎng)血。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。
治孩子近視的藥膳
枸杞豬眼沙鍋 原料：枸杞30克，豬眼二對，桂圓肉100克，山茱萸15克。 制作：枸杞、山茱萸洗凈入布包;豬眼洗凈。鍋置武火上，放入熟豬油少許燒熱，下生姜、大蒜炸金黃色，放入豬眼、桂圓、料酒、精鹽、下水燒沸，撇去浮沫，下藥包，待湯翻滾后倒入沙鍋內(nèi)。豬眼燉至軟爛，撒入蔥花、雞精即可佐餐。 功