健康新聞
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發(fā)泄——釋放負(fù)面的、壓抑的情緒,會(huì)使人感覺(jué)很好,但它真的對(duì)你有好處嗎?專(zhuān)家表示,這取決于許多因素,包括誰(shuí)是發(fā)泄的對(duì)象,一個(gè)人發(fā)泄的頻率,以及他們收到的反饋類(lèi)型。波士頓馬薩諸塞州總醫(yī)院的研究人員表示,總的來(lái)說(shuō),人們確實(shí)需要把負(fù)面情緒發(fā)泄出來(lái)。然而,人們的工作方式?jīng)Q定了發(fā)泄是健康還是不健康,
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日前,全球分析和咨詢公司蓋洛普發(fā)布了2018年度全球情緒狀況報(bào)告。報(bào)告顯示,全球負(fù)面情緒達(dá)到了蓋洛普調(diào)查有史以來(lái)的最高水平,中國(guó)人在壓力情緒排行中位列中等。另有調(diào)查顯示,國(guó)人心理健康水平20年間處于下降趨勢(shì),國(guó)人也受到負(fù)面情緒困擾。想要生活幸福感更強(qiáng),不妨從調(diào)節(jié)情緒開(kāi)始。全球負(fù)面情緒抬升蓋洛普的調(diào)查