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怎么控制飲食可以減肥-飲食減肥
健身方法

怎么控制飲食可以減肥-飲食減肥

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你為什么要減肥?這一定是因為你真的太胖了，為什么你胖，只有一個原因，那就是你吃得太多，或者吃得太油膩，吃太多的營養，身體每天消耗太多的能量，那么剩下的就是脂肪，所以每天積累起來，只會越來越胖，因為有的人直接有便秘，也可以說肥胖的人有便秘的問題。從以上內容可以基本確定，減肥的第一步是控制飲食，如何控制

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