開(kāi)學(xué)了，孩子的“假期網(wǎng)癮”怎么戒
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每天睡多久才夠？年齡是重要影響因素！
普通人的一生約有1/3的時(shí)間是在睡覺(jué)中度過(guò)，但有的人表示，自己每天只睡4個(gè)小時(shí)就夠了。那么，不同人群每天到底應(yīng)該睡多少個(gè)小時(shí)？補(bǔ)覺(jué)有用嗎？同濟(jì)大學(xué)附屬同濟(jì)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師李清偉分享相關(guān)知識(shí)。李清偉表示，睡眠的時(shí)長(zhǎng)是隨著年齡變化而不斷變化的。一般而言，小學(xué)生要保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)左右，初中生每
對(duì)抑郁癥采取聯(lián)合行動(dòng)的時(shí)候到了
《柳葉刀》近日發(fā)表《柳葉刀-世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)抑郁癥重大報(bào)告：對(duì)抑郁癥采取聯(lián)合行動(dòng)的時(shí)候到了》。該報(bào)告由來(lái)自11個(gè)國(guó)家的25位專(zhuān)家撰寫(xiě)，報(bào)告指出，據(jù)估計(jì)，全世界每年有5%的成年人患抑郁癥，在年輕人中發(fā)病率最高。在高收入國(guó)家，約一半的抑郁癥患者未得到診斷或治療，而在中低收入國(guó)家，這一比例則達(dá)到80%-9
情緒不好性生活就不沒(méi)滿(mǎn) 夫妻要警惕4種負(fù)面性心理
夫妻性生活有哪些心理？在現(xiàn)在生活里，相信很多夫妻在性生活里存有各自的不同心理，因此使得互相進(jìn)行猜測(cè)對(duì)方的心意，那么夫妻性生活有哪些心理呢？以下由小編為大家介紹一下吧。分析夫妻性生活的心理對(duì)愉快情緒威脅最大的莫過(guò)于爭(zhēng)吵，而夫妻間的爭(zhēng)吵又是不可避免，司空見(jiàn)慣的。在有些夫妻中，爭(zhēng)吵和性生活常常是聯(lián)系在一起
青春期怎樣克服手淫 青春期遠(yuǎn)離性幻想就能不手淫嗎
青春期怎樣克服手淫？青春期手淫這是正常的生理和心理現(xiàn)象，只要這些現(xiàn)象沒(méi)有經(jīng)常不斷的發(fā)生，那就不會(huì)影響身體的健康。那么青春期怎樣克服手淫呢？所謂自慰行為是指在沒(méi)有異性參與時(shí)所有自我進(jìn)行的滿(mǎn)足性欲的活動(dòng)。一般有性幻想、性夢(mèng)和手淫三種形式。自從上世紀(jì)50年代后期金賽研究了16000例美國(guó)男女的性行為，指出
青春期女孩怎樣克服手淫 警惕女性手淫的4大危害
你知道青春期女性怎樣克服手淫嗎？女性手淫在我國(guó)報(bào)道較少，但近幾年有些女子由于受西方資產(chǎn)階級(jí)的影響，手淫現(xiàn)象明顯增多。下面小編為您解答女性怎樣克服手淫。女性手淫多發(fā)生于青春期，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期女子在性器官和第二性征發(fā)育的同時(shí)，心理上也發(fā)生著顯著的變化。孩子的稚氣逐漸消失，對(duì)異性有好感，開(kāi)始有了性的要求，隨
性愛(ài)時(shí)男人最怕什么 男人最怕女人這樣說(shuō)
性愛(ài)時(shí)男人有什么害怕心理？對(duì)于男人而言的性生活當(dāng)中也有讓他們恐懼的心理。那么性愛(ài)時(shí)男人有什么害怕心理？下面為您介紹。一、性愛(ài)時(shí)男人有什么害怕心理愛(ài)愛(ài)時(shí)，你知道你的男人最擔(dān)心什么嗎？下面來(lái)看看愛(ài)愛(ài)時(shí)男人到底有什么樣的害怕心理吧！1、我不知道該怎么告訴她，她的那些小花樣對(duì)我根本沒(méi)用。沒(méi)有一個(gè)男人愿意傷害
二婚夫妻要注意什么 6種不良心理要及時(shí)調(diào)節(jié)
二婚需防范哪些心理，在過(guò)心靈創(chuàng)傷和傳統(tǒng)道德觀念以及生活習(xí)慣的影響下，二婚人群仍存在著種種心理障礙。二婚需防范哪些心理，才不會(huì)導(dǎo)致感情隔閡而再度離婚，重新穿上結(jié)婚禮服的人，了解二婚需防范哪些心理，才能獲得幸福美滿(mǎn)。一、二婚需防范的心理1、自私心理自私心理初婚家庭的子女用血緣這條固有紐帶，把父母粘合在一
男人女人出軌的心理有什么區(qū)別 出軌為了愛(ài)情還是激情
男女出軌心理是大相庭徑的，男人出軌更多是性，女人出軌更多是情，男女出軌心理描述告訴你一個(gè)真實(shí)的出軌原因。女人出軌享受浪漫，感覺(jué)自由，釋放壓力，尋找刺激。這基本上是女人出軌的最重要的幾個(gè)原因了。越來(lái)越多的女人想要出軌尋找新情感，其實(shí)女人出軌只為這四種感覺(jué)。享受浪漫的感覺(jué)女人是需要理解和支持的，但是丈夫
缺愛(ài)會(huì)喪失快樂(lè)？10種感情變化對(duì)心理的負(fù)面影響
心理快樂(lè)方式是有公式的，學(xué)會(huì)心理快樂(lè)方式可以讓你遠(yuǎn)離心理疾病，心理疾病是身體健康的最大敵人。心理疾病誘因隨著人們工作和生活節(jié)奏的不斷加快，精神心理疾病的發(fā)病率也急劇上升。那么，導(dǎo)致現(xiàn)代人心理疾病的誘因是什么呢？一起來(lái)看看小編整理的十種行為。一、超負(fù)荷的工作壓力很多都市白領(lǐng)被高強(qiáng)度的工作壓力所困，長(zhǎng)期
婚外戀是低俗的心理嗎 為什么會(huì)出現(xiàn)婚外戀
婚外戀的低俗心理，婚外戀一事再明顯不過(guò)，只有想才會(huì)去做，也許目的不同，可能為性愛(ài)、為錢(qián)，婚外戀的低俗心理，總之這種心理是不健康的，是很低俗的。1、糜爛享樂(lè)有的人因?yàn)槭苜Y產(chǎn)階級(jí)性愛(ài)解放思想的影響，或者受淫穢影視書(shū)刊的影響，認(rèn)為人生在世，吃喝玩樂(lè)，趁著年輕，及時(shí)行樂(lè)，因而濫交異性，從而產(chǎn)生婚外戀。其實(shí)，
為什么男人都愛(ài)看小片片 男人看小片片是為了什么
男人愛(ài)看小片片的原因，你知道嗎？十個(gè)男人有九個(gè)男人喜歡看小片片，可是女性卻對(duì)此不理解，下面一起來(lái)了解男人愛(ài)看小片片的原因，希望女性們能夠更加了解男性。還是讀大學(xué)的時(shí)候，和幾個(gè)哥們兒在大家上閑逛。忽然有一人很神秘地湊上對(duì)我說(shuō)：“有高清a片要不要？”眾人愕然，我也很奇怪，難道我的臉上寫(xiě)著某種有待解決的欲
男人為什么會(huì)出軌
男人出軌的例子屢見(jiàn)不鮮，發(fā)現(xiàn)自己的男友或丈夫在外鬼混，你的心里除了憤怒外還有疑惑：為什么他要背叛我？男人出軌到底處于什么心理、什么目的？以下是一些男人的自白，解釋他們偷情的原因，不妨看看自己與他的關(guān)系，是否存在相同的危機(jī)，以便防患于未然。她埋首工作——MARTIN48歲“我的女朋友是一個(gè)出色的畫(huà)家，
夫妻性愛(ài)和諧需滿(mǎn)足五種心理
世間不完美的婚姻大多是因?yàn)榉蚱揲g不和諧所致，夫妻不和諧就容易產(chǎn)生不滿(mǎn)、失落、煩惱、怨恨等情緒，最終矛盾無(wú)法化解走向陌路。因此，想要婚姻美滿(mǎn)就要保證夫妻和諧。那么，到底要如何才能保證夫妻和諧呢？心理學(xué)家對(duì)人類(lèi)的心理需要進(jìn)行了歸納，從而得出夫妻和諧必須滿(mǎn)足雙方的五種心理需要。一、尊重的需要人的自尊心從小
權(quán)威專(zhuān)家講解：為何“捂緊錢(qián)夾”那麼難？
錢(qián)江晚報(bào)·小時(shí)新聞 記者 何麗娜 通訊員 王文婷 今年的“雙十一”比往年來(lái)得更早一些，也更長(zhǎng)一些。原本發(fā)誓“絕不同流合污”，可看到身邊小伙伴已開(kāi)始拆快遞，就忍不住去逛一圈，最終還是按耐不住：買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)。最近，杭州一醫(yī)院臨床心理科陸續(xù)接到一些咨詢(xún)：為什么“捂緊錢(qián)包”那么難？我到底是怎么了？該科副主任張海生
心理狀態(tài)大揭秘：為什么有些人總感覺(jué)自身缺錢(qián)？
作者：國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師 丁思遠(yuǎn)缺錢(qián)，是很多人都面臨的問(wèn)題，尤其是由于今年的疫情，更多人收入受到影響。但有一些人，明明根本不窮，甚至存款、生活水平都不錯(cuò)，卻總覺(jué)得錢(qián)不夠、想要更多，這是為什么？這種與實(shí)際情況不符的“金錢(qián)匱乏感”，可能與對(duì)缺錢(qián)、未來(lái)沒(méi)有保障的恐懼有關(guān)。很多不缺錢(qián)的人無(wú)法安穩(wěn)地享受當(dāng)下，
總是覺(jué)得心好累？送你六支“強(qiáng)心劑”
（原標(biāo)題：心好“累”？送你六支“強(qiáng)心劑”） 工作超負(fù)荷、學(xué)習(xí)壓力大、養(yǎng)娃傷腦筋……最近有沒(méi)有覺(jué)得心好“累”？今天，我們就請(qǐng)北京回龍觀醫(yī)
蘭州關(guān)注未成年人心理健康 設(shè)輔導(dǎo)站引導(dǎo)學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)
中新網(wǎng)蘭州6月20日電 (杜萍)作為蘭州市西固區(qū)未成年人心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)，劉麗娟除了學(xué)校里的工作之外，一心撲在了孩子們的心理健康教育上面，“作為心理輔導(dǎo)志愿者，我就是想用自己所學(xué)的心理知識(shí)，幫助到更多的中小學(xué)生、家長(zhǎng)，以及家庭，這也是用心育的方法來(lái)做德育，以此來(lái)指導(dǎo)孩子們更好地成長(zhǎng)。”圖為西固區(qū)未成
備戰(zhàn)高考八句話助你打贏“心理戰(zhàn)”
一年一度的高考如期而至，考生們正如臨大敵、埋頭苦讀，父母和老師還要想盡辦法給考生們“減壓、減負(fù)”，但“上大學(xué)并不是唯一的出路”，此時(shí)這樣的話對(duì)于莘莘學(xué)子而言，怎么說(shuō)都是蒼白的。高考的考場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，是實(shí)力的較量，更是心理的較量。二者相比較，心理因素更是決定最后結(jié)局的重要因素。心理因素是什么？心態(tài)！心態(tài)是
破解職場(chǎng)心理難題 學(xué)者呼吁建立社會(huì)心理服務(wù)體系
中新網(wǎng)北京4月2日電 (記者 馬海燕)“2019中國(guó)EAP與職業(yè)心理健康年度論壇”2日在北京師范大學(xué)舉行。本屆論壇主題為“變革與發(fā)展：組織心理健康與社會(huì)心理服務(wù)”，眾多學(xué)者呼吁建立成熟社會(huì)心理服務(wù)體系，促進(jìn)社會(huì)的健康發(fā)展。35歲職場(chǎng)天花板、40歲被離職、“90后”未老先衰的恐慌等，或多或少都折射出
如何能夠緩解性厭倦心理
提問(wèn)：跟老公結(jié)婚5年了，近幾個(gè)月一直有一種性厭倦心理，不想跟老公做愛(ài)，有時(shí)還對(duì)他很反感，該如何緩解這種心理呢? 情感專(zhuān)家解讀：在夫妻生活中，很多因素都會(huì)影響到夫妻生活的質(zhì)量，甚至?xí)l(fā)性厭倦的心理，那么是什么因素導(dǎo)致了性厭倦的心理呢?有什么方法可以緩解性厭倦呢?下面就來(lái)介紹一下。 女性易產(chǎn)生
心理潔癖是什么意思呢？
保持衛(wèi)生是人們?cè)谏钪斜匾男袨椋驗(yàn)樾l(wèi)生狀況好的人會(huì)更能免除疾病的困擾，而衛(wèi)生狀況差的人士常常會(huì)患上疾病或者其他問(wèn)題。而精神衛(wèi)生狀況也是人們應(yīng)該保持的，但是，過(guò)分的保護(hù)精神衛(wèi)生也是一種非正常的現(xiàn)象，對(duì)人們的生活能夠造成較大的壓力，例如，心理潔癖就是一種比較常見(jiàn)的例子，下面就來(lái)看看心理潔癖是什么意思
妻子性恐懼如何克服
雖然兩性之間過(guò)性生活是一種正常的事情,可是有些女性由于自己的心理因素,導(dǎo)致過(guò)性生活的時(shí)候出現(xiàn)恐懼的心理,一旦有恐懼的心理,對(duì)于性生活也會(huì)本能的選擇逃避,長(zhǎng)期這樣下去對(duì)夫妻感情很不利。那么,當(dāng)男人發(fā)現(xiàn)妻子性恐懼時(shí),如何讓其克服這種心理呢? /> 將自己的注意力從恐懼對(duì)象轉(zhuǎn)移到其他方面去,這是消除性恐
現(xiàn)代白領(lǐng)之自我保健妙法
現(xiàn)代白領(lǐng)的業(yè)余愛(ài)好可以作為轉(zhuǎn)移大腦“興奮灶”的一種積極的休息方式，有效地調(diào)節(jié)改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，進(jìn)而消除疲勞，使你從緊張、乏味、無(wú)聊的小圈子中走出來(lái)，進(jìn)入興趣盎然的境界。 由于日漸加快的社會(huì)節(jié)奏、競(jìng)爭(zhēng)激烈等諸多因素的影響，白領(lǐng)們的心理負(fù)荷日益加重，由此造成的心理疾患也越來(lái)越多。 醫(yī)學(xué)心
長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作 小心患上電腦躁狂癥
現(xiàn)在的白領(lǐng)一般都會(huì)時(shí)常面對(duì)著電腦，雖然是在工作，但其實(shí)也在受到一種名為“電腦躁狂癥”的折磨，不少白領(lǐng)病情還是十分嚴(yán)重，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人過(guò)份依賴(lài)高科技產(chǎn)品所導(dǎo)致的副作用之一。小心電腦躁狂癥 有些人在面對(duì)電腦的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)精神激動(dòng)，會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露髣?dòng)肝火，甚至還會(huì)因此而破口大罵，將電腦的鍵