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健身方法

吃對方法 吃進去的是肉減掉的是脂肪

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很多女性朋友會為自己的肥胖問題發愁，為了減肥，她們不敢吃肉，不敢吃太多的蛋白質，甚至只能吃蔬菜和水果，這樣的減肥方法雖然有效，但是卻也讓她們和美味絕緣了，而且因為不能攝入足夠多的蛋白質，她們的身體很容易出現問題，讓她們想不到的是，其實蛋白質一樣可以減肥，只要方法正確，吃肉減肥法同樣可以瘦身。吃對方法

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