直擊生育養育痛點 為年輕父母“減壓”
3月5日上午，位于安徽合肥新站高新區的新鑫幼教同德苑幼兒園托育教室里傳出鋼琴聲和歌聲，20名3歲以下的幼兒手拿簡易樂器，在兩名托育教師及1名保育員的指導看護下，體驗“奧爾弗音樂課”。 教室里，一邊擺著孩子午休的小床，另一邊開辟了供孩子閱讀、手工、游戲的區域，就連衛生間的水龍頭都被設計成卡通樣式。值
近視化速度加快孩子眼睛要“減壓”
“孩子近視化的速度變快了。”這是璧山區婦幼保健院兒保科二級驗光師周杰最近的切身感受。在六一兒童節期間，璧山區婦幼保健院開展義診義檢，為兒童進行免費的視力篩查。通過這次視力篩查，周杰發現，不少孩子的眼睛“壓力”最近都有點大。兩個多月來，周杰在對兒童進行視力檢查時發現，近一半的兒童視力都在下降。而且不少
想減壓，學點專業的方法
人在生活中會經歷各種各樣的情緒，能感受到動力，自然就能感受到壓力。因此，很多人會尋找減壓的方法，比如，指尖陀螺、無限魔方等減壓玩具，甚至快遞包裹里可以捏無數次的泡泡紙，似乎都能幫人減壓。不過，這樣做得到的效果并不一樣。有的人說，不知不覺時間就過去了；有的人說，等到不玩兒的時候又回到現實，尤其是想到玩
這個點兒做運動最減壓
運動可以增強體質，促進健康，這是大家都知道的。但是運動除了對軀體健康有一定的促進作用之外，對于心理以及大腦狀態都有一定的改善作用。您想知道其中的原委嗎？哪些運動可以更好地減壓？什么時間段運動最適宜？今天咱們就來聊一聊如何用運動調節心理健康。運動可以緩解釋放壓力 每個人都會遇到來自學習、工作和生活中的
給職場的你三張減壓“處方”
其實，大部分人所經歷的“焦慮”“煩躁”和“消沉”等情緒反應是短暫的，也是我們生命中不可避免的一部分。且這些負面情緒可以通過諸多調節方式來化解。針對調研中發現的問題，專家們給職業女性開出三張維護心理健康的“處方”。身體健康是基礎 吃、動、睡三管齊下專家建議，職場女性從均衡膳食、規律運動和規律作息三個方
有些人不適合喝粥養胃
粥溫軟、易消化，是很多人眼中的養胃佳品。然而，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新在接受《生命時報》記者采訪時指出，喝粥溫暖腸胃，但有些人不宜長期喝，喝粥養胃并非人人適用。喝粥養胃的觀點古已有之。北宋文人張耒（lěi）在《粥論》一書中寫到：“每日起，食粥一大碗，空腹胃虛，谷氣便作，又極柔膩，
北大人民醫院通州院區年底開診
通州區漷縣鎮日前組織召開了北大人民醫院通州院區、北京衛生職業學院和區養老院等市區重點項目服務保障對接會。會上透露，北大人民醫院通州院區、北京衛生職業學院和區養老院項目，均選址漷縣鎮中心區西區。北京青年報記者了解到，北大人民醫院通州院區項目已經主體封頂，目前正在進行內部裝修，計劃今年底實現開診運營。
7種食物 減壓抗疲勞
長時間坐著工作，缺乏運動。沒有規律的用餐，工作壓力大，每天很累就容易暴飲暴食。這些都是會患上“過勞肥”的因素。壓力過大導致體內荷爾蒙失衡，脂肪轉移到腹部造成發胖，但是只要你多吃以下幾種抗壓食物，就可以迅速趕走緊張情緒。藍莓小小的藍莓中富含高劑量的抗氧化劑。每當壓力來襲時，我們
老公壓著我喘不過氣來怎么辦？
現代人生活節奏快，壓力大，如果不適當的減壓的話，會導致我們的身體出現問題，那么對于都市白領一族來說，沒有那么多的時間去從事運動，旅游，之類的消遣活動，該通過什么方式來減壓呢?其實減壓最有成效的還是從我們的內心開始，放松自己的心靈才能達到減壓的效果。 1.催眠自己 催眠自己，把自己從繁忙的工作