秋季降燥益肺!初秋、仲秋、晚秋食療分別吃些啥?
秋天分為初秋、仲秋、晚秋三個(gè)階段,每個(gè)階段各有特點(diǎn)。中醫(yī)建議,秋季養(yǎng)生也應(yīng)根據(jù)不同的階段采取不同的對(duì)策。一、初秋——健脾祛濕初秋,即農(nóng)歷的七月。暑熱未退,濕氣當(dāng)令,此時(shí)人體的胃腸功能經(jīng)過(guò)一個(gè)盛夏的消磨,正處于一年四季中最為脆弱的時(shí)期。尤其是老人和小孩,容易出現(xiàn)脾胃失調(diào)、消化不良等,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致秋季腹