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健身方法

一周主食土豆減肥食譜

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說到土豆減肥食譜，很多人會不相信。因為土豆里含有大量的淀粉，淀粉會導致肥胖。但如果我們能把營養豐富的土豆當作主食，效果可能就不同了。這就是土豆>>>飲食減肥瘦成王菲樣的紙片人一周土豆減肥食譜：周一：早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時后吃。中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時后吃。晚上：蒸2

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