隨著氣溫的逐漸下降，人們會越來越覺得干燥，這個時(shí)候建議你多吃一點(diǎn)南瓜，那么干燥的節(jié)氣里吃南瓜有什么功效與作用呢？今天就跟著健康之家小編來了解下吧。
多吃南瓜對身體好處多多1.南瓜果肉富含維生素E、A、C、D、B，礦元素鎂、鉀、鐵、鋅、鈣和粗纖維。因此，食用南瓜能夠有效治療動脈硬化、糖尿病以及肝硬化等疾病。醫(yī)生也常建議腎功能損壞的病人，以及身體水腫的孕婦飲用新鮮的南瓜汁，因?yàn)槟瞎嫌欣虻墓δ堋３酥?，胃腸道虛弱或者胃酸過多的人也適合食用生南瓜。
2.南瓜是減肥美容的利器。南瓜所含的成分可以幫助加快人體的新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，降低膽固醇和脂肪的含量。而南瓜也深受天然護(hù)膚品愛好者們的喜愛，用南瓜做面膜可以恢復(fù)皮膚彈性。南瓜所含的胡蘿卜素還可以有效保護(hù)視力。此外，因?yàn)槟瞎细缓寡鮿径嗪刃迈r的南瓜汁還能有效預(yù)防感冒。
3.對于還處在哺乳期的媽媽們來說，多食用南瓜湯和新鮮的南瓜汁對身體十分有益。一方面，南瓜能夠促進(jìn)乳汁分泌，另一方面，它還能夠替年輕的媽媽們補(bǔ)充所需的維他命。
4.相比于南瓜果肉，南瓜子的優(yōu)點(diǎn)同樣也不少。南瓜子富含植物油和蛋白質(zhì)，因此適合胃腸道，肝臟虛弱的人群食用。此外青春期的孩子多食用南瓜子一般不會受青春痘和情緒問題的困擾哦。但值得注意的是，糖尿病患者不宜多吃南瓜子，但可以飲用南瓜汁。
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冬季養(yǎng)生有六宜，友情提示須牢記。微微出汗毛孔通，手腳保暖勿受涼。多多運(yùn)動勤鍛煉，多喝開水補(bǔ)水分。注重調(diào)養(yǎng)精氣神，祝你健康又快樂！冬季生活健康小常識：冬季寒冷干燥，人體水分易流失易上火，可以通過吃水果補(bǔ)充營養(yǎng)，提高人體免疫力，推薦橙子、橘子、香蕉、蘋果、梨、甘蔗。冬季養(yǎng)生小貼士女性季節(jié)用香攻略：秋季適
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立冬過后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國民間以立冬為冬季之始。進(jìn)入冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。在飲食方面應(yīng)注意攝取充足的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物。應(yīng)適量增加動物性食品和大豆，當(dāng)然蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。即將
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沙眼是由沙眼衣原體引起的一種慢性傳染性角膜結(jié)膜炎。因其在瞼結(jié)膜表面形成粗糙不平的外觀，形似沙粒，所以叫沙眼。沙眼的潛伏期約為5~12天?；颊叱霈F(xiàn)眼發(fā)癢，有燒灼感、異物感、流淚等癥狀時(shí)，傳染性較大，應(yīng)注意隔離。沙眼對眼睛危害較大，沙眼依原體除侵犯結(jié)膜外，還常侵犯角膜，使角膜上出現(xiàn)很多新生血管，影響視力
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