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很多人在剛開始接觸瑜伽的時候都會有一絲疑惑，或者是進入了瑜伽誤區之中，那么按照誤區去練習瑜伽，非但不能瘦身減肥，可能還會帶給身體很大的傷害，所以今天我們就要來講一講這幾個誤區，希望大家了解到了之后可以改正，這樣才是瑜伽的正確打開方式，減肥和瘦身也會更好的進行。1、身體柔軟的人才能練瑜伽很多人在面對瑜

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對于現代人來說，熬夜早已不是什么新鮮事，但是我們說，睡前的肌膚護理是很重要的，尤其是在睡前的那三分鐘，可是很多人卻在這三分鐘做出了兩種不一樣的選擇，有的是珍惜時間好好享受睡眠，有的是在微信、微博開始報復性熬夜。1、報復性熬夜上班時生無可戀，下班了精神百倍，這是很多人的生活常態，因為白天工作的時間不是

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隨著日子一天天的過去夏季已經漸漸的過半我們馬上就要迎來秋天的到來了但是其實從養生的角度來說夏季是和秋季存在著比較大的區別的，所以一旦到了秋天我們不要過于盲目的做出一些決定和處理這樣很容易讓我們的身體受寒。當進入到秋季以后人們就要注意保暖，不要盲目去增減自己的衣服，這樣突然性的更換就很容易導致自己的身

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頭發的整潔與否是十分影響一個人的形象的所以對于一個人來說在外需要時刻保持頭發的整潔這十分的重要，所以有人就養成了喜歡洗頭的習慣每到出門之前一定要洗頭但是如果在出門之前洗頭很容易出現頭發過于蓬松不夠服帖的情況。很多人們就會覺得自己的頭發太過于蓬松，那么在梳頭發的時候就會顯得不是很好梳，最關鍵的就會直觀

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很多人都在糾結做瑜伽是早上好還是晚上好，其實不管是何時的練習，只要是可以將瑜伽堅持下去都是合適的，但是你要是問具體瑜伽是什么時候練習比較好，我想對于這個問題，主要是分為這幾點來回答。1、選擇時間在時間上來說，任意的時間和地點其實都是可以的。在早上練習可以讓一整天都活力滿滿，也會改善早上起來身體的僵硬

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常見的皮膚問題有很多，那么作為女性都會如何去應對呢？針對不一樣的問題存在應該做到正確去處理，小編帶來幾個比較簡單的小常識和大家分享，一起輕松去解決煩惱吧。1，干燥缺水：皮脂外膜受損，鎖水功能下降，體內保存水分的細胞的內部儲水功能下降，自然保濕因子在即將到來的假期開始流失。因此，皮膚保濕從青春期開始就

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隨著天氣越來越熱，防曬霜變得越來越重要。很多女人在化妝前都會使用防曬霜，但要知道防曬霜是很重要的。如果你不小心使用的方式不對，你的皮膚反而會變得越來越黑。面部防曬霜誤用：　　1：使用錯誤的順序會導致暗色、卸妝!洗臉后什么時候用防曬霜?事實上，使用順序非常重要。在化妝水乳液用于防曬霜之后，粉底液和底妝

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端午時節，餐桌上肉粽的咸香格外誘人。但肉粽的肉往往難以咬爛，特別對于長輩來說更難下咽。教你兩個方法，讓肉的質地變得細嫩柔軟。 　　2個方法，讓粽子的肉變軟1. 肉類食材以肉槌槌打、去除肉片筋膜。2. 將肉塊切成2公分大小，然后用新鮮的菠蘿汁腌制30分鐘?！　〔ぬ}堪稱天然的&ldqu

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2018年09月09日健康簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！四季養生1、立夏吃什么好？這些食物最養生!2、夏季養生，你不能錯過這6種“養生豆”！日常養生1、上班族做什么運動對脊椎好2、上班族喝什么茶最減肥3、上班族一周健身幾次合適【健康語】健全自已的身體，保持合理的規律生活，這是自我修養的物質基礎。

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中國人愛養生，一年四季都有不同的養生方法。那么秋天養生應該注意一些什么呢？秋天也是一個水果比較多的季節，在水果方面有些水果是不適合秋天的適合吃的，越吃越傷身。4種水果越吃越傷身，別再在秋天吃了1、菠蘿蜜菠蘿蜜也叫做木菠蘿，味道甜甜的非常好吃。雖然外表看起來不是很好看，還有點像榴蓮的樣子，但是不影響別