準(zhǔn)備食材

蓮藕和胡蘿卜去皮洗凈后切片

荷蘭豆摘洗干凈,木耳撕小朵

水燒開放入藕片焯水30秒

荷蘭豆和木耳焯水撈出放入冷水中過涼(冷水過涼是為了吃起來(lái)更脆口)

起鍋熱油,油開后放入蔥花、蒜末爆鍋

放入胡蘿卜片翻炒片刻

再放入藕片、荷蘭豆、木耳翻炒幾下,出鍋前放點(diǎn)鹽、再淋點(diǎn)生抽,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的快手小菜就做好了

荷塘小炒成品圖

準(zhǔn)備食材

蓮藕和胡蘿卜去皮洗凈后切片

荷蘭豆摘洗干凈,木耳撕小朵

水燒開放入藕片焯水30秒

荷蘭豆和木耳焯水撈出放入冷水中過涼(冷水過涼是為了吃起來(lái)更脆口)

起鍋熱油,油開后放入蔥花、蒜末爆鍋

放入胡蘿卜片翻炒片刻

再放入藕片、荷蘭豆、木耳翻炒幾下,出鍋前放點(diǎn)鹽、再淋點(diǎn)生抽,簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的快手小菜就做好了


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本報(bào)布魯塞爾8月4日電 (記者張朋輝)日內(nèi)瓦消息:世衛(wèi)組織總干事譚德塞3日表示,世衛(wèi)組織將組建包括中國(guó)專家在內(nèi)的國(guó)際專家組,共同尋找新冠病毒的動(dòng)物源頭。譚德塞在當(dāng)天的例行記者會(huì)上說(shuō),就新冠病毒起源等問題,近日赴華的先遣小組已經(jīng)完成了準(zhǔn)備工作,在此基礎(chǔ)上,世衛(wèi)組織將組建包括中國(guó)專家在內(nèi)的國(guó)際專家組,
引體向上是一種很好的鍛煉人的身體的上肢力量的方式很多人都喜歡通過引體向上的方式來(lái)加強(qiáng)自己的上肢力量,但是對(duì)于沒有做過引體向上的人來(lái)說(shuō)引體向上是一個(gè)十分困難的事情因?yàn)閷?duì)于他們來(lái)說(shuō)并沒有足夠的力量支撐他們向上。引體向上做不了就是由于自己的手部肌肉不是很好所導(dǎo)致,那么就應(yīng)該要多做腰腹部力量的鍛煉,這樣就可
不少車主都有類似的經(jīng)歷,夜間行車,對(duì)面車輛狂閃大燈,瞬間兩眼昏花,白茫茫一片,燈光晃得人眼睛都睜不開,幾乎不能正常駕車,讓人嚇出一身冷汗。遠(yuǎn)光燈對(duì)于行車安全而言,是一把雙刃劍,正確使用會(huì)提高行車安全,但濫用遠(yuǎn)光燈反而增加危險(xiǎn)系數(shù)。在需要頻繁會(huì)車的路段,開啟遠(yuǎn)光燈,則如同一個(gè)“強(qiáng)光炸彈”
中新網(wǎng)沈陽(yáng)10月27日電(王景巍)“未來(lái),在糖尿病足的治療中將引入脊髓電刺激療法,大大降低截肢的風(fēng)險(xiǎn)。”27日,在沈陽(yáng)舉辦的高科技治療糖尿病足媒體座談會(huì)暨首家“糖尿病足脊髓電刺激技術(shù)全國(guó)培訓(xùn)中心”揭牌儀式上,中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院常務(wù)副院長(zhǎng)劉云會(huì)教授如是說(shuō)。揭牌儀式在中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院舉辦
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