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瘦身果蔬汁的做法-果味榨汁菜譜

瘦身果蔬汁的做法-果味榨汁菜譜1.

準備好食材:蘋果2個、胡蘿卜1根、檸檬1/2個、生姜15克清洗干凈;

瘦身果蔬汁的做法-果味榨汁菜譜

2.

將蘋果去核切小塊,胡蘿卜、生姜和檸檬葉切小塊備用;

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3.

將切好的果蔬放入原汁機中;

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4.

原汁機選擇硬果蔬模式進行榨汁;

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5.

榨好的果蔬汁放入大杯中;

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6.

汁渣完全分離,果汁也沒有氧化。

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7.

倒入飲品杯飲用哦!

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瘦身果蔬汁成品圖

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烹飪技巧

1.檸檬的加入主要是防止果蔬汁氧化;
2.生姜的加入是為了提高熱量驅寒;

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