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女人每個月都會來一次月經(jīng)。女人每個月都會排出一顆卵子，也就是說女人每個月都具備一次生育黃金期。但是有一些女人不是為了懷孕，所以將排卵期叫成為危險期，將無法受孕的時間段稱之為安全期。那么月經(jīng)安全期如何計算呢？如今有許多青年人都會使用計算安全期的方法去當作一種避孕的方式，安全期的計算也成為了備受關(guān)注的話

02-17 1411

冬天減肥看起來非常困難，實際上真正找到正確方法之后也是很容易的。只不過很多想減肥的男性朋友太懶惰，沒關(guān)系，既然大家不想主動去找，那么我就來主動分享一些冬季減肥最佳的食物，吃了就管用!牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產(chǎn)生。

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辦公室白領(lǐng)每天長時間端坐著，身上的肉肉是一圈圈地增，特別是腰肚上。可一天繁忙的工作結(jié)束后，又有多少人愿意并且有精力去健身房或者戶外運動減肥呢？那么，辦公室白領(lǐng)如何才能減肥呢？為您推薦三組小動作，讓您不離桌也能瘦！辦公室第一個減肥小動作：握拳白領(lǐng)辦公的時候，最容易因為繁忙而忘了動一動，不妨利用時間小貼

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在健身館減肥瘦身的朋友有時會覺得難以堅持，有什么小技巧能讓減肥大業(yè)更進一步呢？讓小編來教您吧。技巧1在日歷上做個標記健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個月間加入會員很可能比平時實惠。不過如果您不是這兩個月間加入的，那么就先了解一下您附近的一些健身館，去您最感興趣的一家。交流時告訴他們其他幾家的收

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在減肥期間能不能吃糯米,要視情況而定,如適量食用,每天所攝取的能量少于消耗的能量,一般都能吃。如大量食用,導致每天攝取的能量大于消耗的能量,一般不推薦食用。腸胃消化能力弱、糖尿病患者在減肥的時候要少吃,不要吃糯米,因為它的粘稠程度大,不容易消化,會引起胃腸道的不適。1、可食用的情況:糯米中含有豐富的

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相信很多人都愛游泳吧，尤其是在夏天的時候，游泳可以說是非常好的降暑方式，同時它對鍛煉身體減肥也可以帶來很好的效果，所以說想要減肥的話，可以選擇經(jīng)常去游泳，但是想要達到更好的減肥效果，那么在游泳過程當中的一些方法技巧問題也要了解，這樣才會讓你減肥更加輕松。下水后要馬上尋找身體漂浮的舒適感。中老年或者體

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現(xiàn)代人減肥，很多通過節(jié)食、吃減肥藥、運動等等來減肥，其中只有運動是最為健康科學的，為了瘦出自己想要的骨感身材，我們不妨追求一個健康的減肥方式，那就是跳繩。怎么樣跳繩減肥快?這也是許多女性想知道的，看看各種花樣跳繩方法，教你成功的減肥，瘦得更迷人。跳法1.雙腳齊跳，有彈回動作:每跳過一次繩子，雙腳再一

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男性精子的質(zhì)量直接關(guān)系到男性子孫的質(zhì)量，應(yīng)該知道男性吃什么來提高精子的質(zhì)量所以，今天我們來數(shù)一下日常生活中男性吃什么食物最能提高精子的質(zhì)量吧。一、補充各種維生素:生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素素e與生殖系統(tǒng)的關(guān)系最密切，具有防止器官老化、再生空虛的輸精管和

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現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花

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立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

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秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便

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平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些