荷葉是水生草本植物多年的荷葉，其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等堿性成分。
荷葉浸泡劑和煎劑能擴(kuò)張血管，清熱解暑，降低血壓，也是減肥的良藥。
荷葉減肥茶是最好的減肥食品。它營(yíng)養(yǎng)豐富，功效大，食用方法相當(dāng)方便。它是許多想減肥但不想花太多精力的女孩的最愛。荷葉具有清熱解暑、升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀、利尿排便的功效。最重要的是，它還具有健脾升陽(yáng)的功效。其減肥原理是服用后在人體腸壁上形成脂肪隔離膜，有效防止脂肪吸收，從根本上減肥，更有效地控制反彈。
荷葉茶作為一種保健茶，雖然不像藥物那樣立竿見影，但沒有副作用。應(yīng)該是三高中最理想的選擇，即高血壓、高脂血癥、高膽固醇的人、中老年朋友和想保持苗條的女性。荷葉茶對(duì)水腫肥胖者、便秘肥胖者和脂肪比例大、肉松的人有顯著作用。
因此，它可以發(fā)揮很好的減肥效果，經(jīng)常喝酒可以保持身體，不反彈，同時(shí)對(duì)身體有一定的好處，不僅可以去熱也可以用來(lái)健脾，非常適合減肥的朋友。
如果人們無(wú)法抗拒食物的誘惑，經(jīng)常不鍛煉，那么隨著時(shí)間的推移，很多人會(huì)感到不舒服，一個(gè)是影響美到不舒服。首先，它會(huì)影響他們的美麗，但當(dāng)他們變胖時(shí)，它會(huì)影響他們的健康。每年肥胖引起的糖尿病人并不少，人們肥胖的身體給身體和生活帶來(lái)了巨大的麻煩，很多人特別想在這個(gè)時(shí)候減肥，那么人們吃什么來(lái)減肥呢？經(jīng)常吃油膩
據(jù)英國(guó)廣播公司最近報(bào)道，西班牙格拉納達(dá)大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，吃巧克力不僅不會(huì)發(fā)胖，還會(huì)減肥。研究人員調(diào)查了9個(gè)歐洲國(guó)家1500名12-17歲青少年的飲食和健康狀況。他們發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吃大量巧克力的人的脂肪水平遠(yuǎn)低于其他人，尤其是腹部，這與他們是否有積極的生活方式或飲食無(wú)關(guān)。巧克力對(duì)循環(huán)系統(tǒng)、血壓和心臟
最近，伊利諾伊大學(xué)做了一項(xiàng)研究，調(diào)查了18300多名美國(guó)成年人的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)大量增加純水飲用量的人每天減少了1%的卡路里攝入量，但也減少了飽和脂肪、糖、鈉和膽固醇的攝入量。而這正是導(dǎo)致肥胖的主要營(yíng)養(yǎng)素！喝水會(huì)讓口腔和胃感覺到東西通過，水可以支撐胃的空間，減少饑餓，增加飽腹感，減少食欲。水是一種很好
減肥是當(dāng)代人關(guān)心的話題。很多人認(rèn)為減肥不僅能保持身體健康，還能讓我們看起來(lái)更好。因此，許多人在生活中節(jié)食。當(dāng)然，節(jié)食是不正確的。即使我們減肥，我們也應(yīng)該用最合理有效的方法。中午吃什么健康減肥困擾著很多想減肥的女性，其實(shí)回答這個(gè)問題并不難。接下來(lái)，讓我們來(lái)中午吃什么健康減肥。中午吃什么減肥健康？據(jù)中醫(yī)
減肥一直是觀眾的話題，減肥的方法數(shù)不勝數(shù)，如運(yùn)動(dòng)減肥、手術(shù)減肥、睡眠減肥等，人們更喜歡飲食減肥。為什么不在吃喝中輕松減肥呢？有很多有減肥效果的食物，黑木耳就是其中之一。涼拌黑木耳的減肥原理黑木耳煮熟后，含水量約80%，其余為果膠、多糖和蛋白質(zhì)，因此黑木耳屬于"填飽肚子，沒有熱量"的一類。黑木耳具有排
不鍛煉不節(jié)食減肥的最好方法是中醫(yī)穴位按摩。中醫(yī)穴位按摩減肥方法只要你找到正確的按摩穴位，正確的按摩方法，你就可以很容易地燃燒脂肪哦！按摩腳2分鐘，輕松減肥敲擊腳底晚上睡覺前用拳頭敲腳底可以消除一天疲勞，促進(jìn)全身血液循環(huán)。促進(jìn)內(nèi)臟排毒，加速脂肪燃燒。腳底按摩閉上雙腳，相互摩擦，使血液循環(huán)順暢。當(dāng)腳步溫
每天提前20分鐘上班，快速爬上12樓，下樓休息一下。這樣，第一次爬樓梯的人可以酌情安排爬樓梯的次數(shù)，堅(jiān)持下去，一月份至少可以減掉十斤。當(dāng)然，下班后可以步行回家，晚餐用水果和蔬菜代替，會(huì)得到意想不到的效果。上升是兩步一步，可以有效拉伸臀部和大腿后部的肌肉；下降是一步一步，這是為了安全。上下100分鐘左
中醫(yī)減肥是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，從內(nèi)部調(diào)理開始，改善城市人因不良習(xí)慣積累的廢物，然后通過中醫(yī)調(diào)理達(dá)到減肥的效果。這是一種健康有效的減肥方法.中醫(yī)減肥的特點(diǎn)：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌自然平衡是世界上一切都遵循的規(guī)律。根據(jù)中醫(yī)理論，人們生病的原因是人體的平衡機(jī)制被破壞，所以中醫(yī)注重調(diào)節(jié)。根據(jù)中醫(yī)理論，肥胖的主要原因是臟
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識(shí)也強(qiáng)，稍微有一點(diǎn)不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來(lái)很嚇人，其實(shí)都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來(lái)，不少人感覺身體干燥。那么怎么對(duì)付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國(guó)江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時(shí)要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認(rèn)為養(yǎng)生是老人的事，年輕時(shí)無(wú)須養(yǎng)生。其實(shí)，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機(jī)器要從新時(shí)保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時(shí)已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長(zhǎng)，血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”，如果它們不能被及時(shí)“清理”，就會(huì)造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時(shí)，不妨通過一些