事倍功半常常是我們?cè)谑萆砺飞峡嘤趫?jiān)持的源頭，為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象?不同體質(zhì)的人群選用何種瘦身茶飲對(duì)減肥更有助力?今天給大家推薦12種瘦身茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。>>>從麥當(dāng)勞櫻花系列套餐看櫻花瘦身
壓力造成便秘要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水沖飲。
消脂喝檸檬茶
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
原料：檸檬切片泡水。
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
食肉者喝山楂茶
山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
積食喝普洱茶
胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。功效：幫助消化、消除油脂。
原料：普洱茶葉、干菊花5朵。
做法：熱水沖泡。
節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。功效：清熱、利濕、治療水腫。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
節(jié)食便秘喝決明子茶
腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。功效：清肝明目、利水通便
原料：決明子茶。
做法：熱水沖泡。
護(hù)胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。
原料：玫瑰花5克。
做法：溫開水沖泡。
清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
原料：幾朵干菊花。
做法：直接以熱水沖泡。
利尿降脂酸溜根茶
絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
