夏天來了，吃完中飯以后總會感覺特別的疲乏，很多上班一族便喜歡趴在桌子小睡一覺；還有很多學(xué)校也是安排學(xué)生趴在課桌上午睡，但是最近一條“午休時(shí)千萬不要用胳膊當(dāng)枕頭”的微博網(wǎng)上轉(zhuǎn)發(fā)達(dá)1萬多次。這種說法有一定道理，但壓迫和近視沒有直接的關(guān)系。
枕在胳膊上眼球受到壓迫，如長時(shí)間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時(shí)易增加青光眼發(fā)病率。眼球若受外界長時(shí)間的壓迫，的確會眼壓升高，對眼球內(nèi)的血流形成障礙，對視力有一定影響。現(xiàn)實(shí)生活中，很多人趴著睡，起來后確實(shí)感覺眼花、視線模煳等。專家解釋說，這是由于眼球受壓迫后帶來的不適，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡。
眼球受外界壓迫會出現(xiàn)切實(shí)危害，不過，趴著睡很難引發(fā)高度近視。事實(shí)上，一般人午休時(shí)間較短，也不會始終一個(gè)姿勢不變，該微博有夸大之嫌。專家建議，最理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時(shí)間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個(gè)U形枕，午休時(shí)墊在脖子上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真正松弛休整。
對于眼睛的保護(hù)，我們一定要多注意，中午盡量少趴桌子上睡覺，這樣也給我們的眼睛真正放松的時(shí)間，得到最充分的休息。其實(shí)，近視眼的形成就是跟平常的生活習(xí)慣是分不開的，用眼距離過近、燈光過強(qiáng)或過暗、用眼時(shí)間過長等等都是造成近視的因素。
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近視眼飲食禁忌有什么?想必大家應(yīng)該都之地，現(xiàn)在的近視是小朋友的眼部健康一大“殺手”，對孩子近視的發(fā)病和加重其實(shí)和孩子平時(shí)的飲食脫不了關(guān)系，下面我們和養(yǎng)生在線小編近來看看近視眼的飲食禁忌有哪些?近視眼的5大飲食禁忌1、忌甜食甜食可以助長近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)椋鹗持械奶欠衷谌梭w
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預(yù)防近視的8大食療偏方為大家?guī)硪恍┠茴A(yù)防近視的食療，近視是一件很頭痛的事情，如果沒有眼鏡的幫忙，你的世界就是模模糊糊的，看人看書看電視等等都是不清楚的，但是長期戴眼鏡其實(shí)也是不好的，所以我們平時(shí)應(yīng)該注意一些預(yù)防保健方法。預(yù)防近視8大食療偏方1、枸杞鯽魚湯（中醫(yī)驗(yàn)方）主治：近視眼，視物模糊。配方：鯽
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易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：上班族怎樣預(yù)防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學(xué)有效的治療方法，那么上班族怎樣預(yù)防近視眼？現(xiàn)在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預(yù)防近視眼1. 上班族怎樣預(yù)防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
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眼球在調(diào)節(jié)靜止的狀態(tài)下來自三米以外的平行光線經(jīng)過眼的屈光后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前的屈光不正就是近視眼，也稱短視眼，多見于青少年，故稱其謂青少年近視。其成因主要是用眼過度或近距離工作時(shí)間太久，通過改善學(xué)習(xí)、工作環(huán)境，注意用眼衛(wèi)生和合理使用(調(diào)治)眼睛，可以完全恢復(fù)正常視力。近視眼最突出的臨床表現(xiàn)是遠(yuǎn)視力降
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近視眼吃什么明目1、吃含蛋白質(zhì)高的食物可以明目就鞏膜來說,它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸。2、吃含鈣量高的食物可以明目鈣是骨骼的主要構(gòu)成
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現(xiàn)在戴眼鏡的孩子越來越多了，畢竟電子產(chǎn)品太流行，影響太大了！那么寶貝兒的哪些細(xì)節(jié)說明他可能近視了呢？1、看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。2、
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我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不得不繼續(xù)上班對著電腦，下班看著手機(jī)；父母老了，看起報(bào)紙電視又費(fèi)力又疲勞，子女們揪心又沒辦法；孩子才幾歲，就成了近視眼，戴眼鏡怕度數(shù)加深，不戴又會影響學(xué)習(xí)。中醫(yī)告訴我們，其實(shí)這些眼部問題，都可以利用穴道的按摩法來得以舒緩和改善。下面小編就教給大家一些小技巧，讓你在“捏一
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中新網(wǎng)廣州2月15日電 (蔡敏婕 李曉姍)假如隨著身體的生長發(fā)育，突然有一天，“女孩”發(fā)現(xiàn)自己沒有子宮，“男孩”發(fā)現(xiàn)自己乳房發(fā)育，會給患者帶來多大的痛苦。現(xiàn)年31歲的黃女士，近日經(jīng)過南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院內(nèi)分泌科曹瑛及其團(tuán)隊(duì)的診治，終于揭開了自己的性別奧秘，確認(rèn)了自己的社會性別。“女孩，六斤六兩”，3
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雀斑能去掉嗎 只需三步讓你完美逆襲每個(gè)人都希望擁有白皙水嫩的完美肌膚，但是由于各種原因的影響，很多人的肌膚都會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如雀斑、皮膚干燥、膚色不均、痘痘頻發(fā)等，其中屬雀斑最為頑固，讓愛美女性也最為煩惱，即使你用化妝品遮蓋，也只能遮蓋一時(shí)，嚴(yán)重破壞了美麗的臉蛋。為此，小編經(jīng)多方面的了解
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北京2022年冬奧會即將開幕，冰雪運(yùn)動(dòng)的熱潮早已席卷京城。頭戴滑雪帽、身穿滑雪服、腳踏滑雪板……飛速而下，或回轉(zhuǎn)、或跳躍，帶起一串串雪浪，身姿美麗又颯爽。但是千萬要記住，滑雪兼具速度與激情的特點(diǎn)，也意味著這是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)較高的項(xiàng)目。無論是新手還是老手，都不能輕視安全防護(hù)的重要性，另外，應(yīng)提前學(xué)習(xí)如何
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7月16日，北京青年報(bào)記者從北京市交管局獲悉，進(jìn)入暑假，工作日早高峰延后，但城區(qū)環(huán)路、聯(lián)絡(luò)線以及部分橋區(qū)節(jié)點(diǎn)通行壓力仍然較大。交管局表示，進(jìn)入暑期，7點(diǎn)至7點(diǎn)40分，校園周邊交通壓力緩解。但城區(qū)環(huán)路、聯(lián)絡(luò)線和橋區(qū)節(jié)點(diǎn)交通壓力仍然較大。預(yù)計(jì)早高峰期間，二、三、四環(huán)，東、西、北五環(huán)，東六環(huán)，菜戶營南路、
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在現(xiàn)代社會，化妝已經(jīng)是一個(gè)非常常見的行為，不管是男生還是女生都會選擇用化妝的方法讓自己的外貌看上去更加完美，但是化妝其實(shí)是對皮膚傷害很大的，而且現(xiàn)代大部分人都會天天化妝，所以對經(jīng)常化妝的人來說到底要怎么更好的保養(yǎng)皮膚呢。經(jīng)常化妝如何保養(yǎng)皮膚？首先，就是是在入睡之前徹底的把妝卸掉，一定要卸干凈，采用卸