說到性，很多人都會覺得莫名的羞恥，尤其是在互聯網上，女性說到了性就會讓傳遞出的內容和別人所接受的完全不一樣，先不說這些，女性若是想要讓自己受益，想讓自己的性生活更滿意，今天就不得不提一個工具，「陰道啞鈴」。
跟很多男性在網上查「如何器大活好」「如何更持久」相比，女性對于「緊致」的追求就顯得微小，但其實如果你把相關詞條輸入到搜索引擎中，也是會看到各種廣告推薦和縮陰手術的。對于廣告上的宣傳，不敢恭維，但曾經一篇文章里的一句話卻一語道破：盆底肌決定女性的高潮，陰道緊致決定性伴侶的滿意程度。
于是，就要說「陰道啞鈴」了，而說到這，也要說凱格爾運動，因為這個就是他發明的，可能很多人對此并不了解，但這其實對鍛煉女性的自控能力有重大的幫助，尤其是對于產后、更年期的女性所面臨的子宮脫垂還有漏尿等等，說到底都是因為盆底肌薄弱的因素。
那么目前的女性要如何面對這類的情況呢?我問過一些產后的媽媽，還有一些老阿姨，她們的回答幾乎就是：少喝水，不得已可以使用衛生巾等等。但要想治療女性盆底肌薄弱這一點，這樣的效果并不是最佳的。
我研究凱格爾運動，買了這個「陰道啞鈴」，最后發現這種治療不僅對于尿失禁有效，而且還對于提肛也有很好的幫助，另外，對于防止子宮脫垂還有性障礙等方面也有很大的改善。
說這些，女性為了自己，并非取悅他人。在我去醫院檢查的那天，我發現不同年齡階段的女性，有產后漏尿的，有子宮脫垂的，很多人不僅僅是縮陰為了提升性生活，而是自我保護意識的增強，我想從這一點出發對于女性的健康就已經有積極的作用。
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