在現如今社會中,男性朋友們在外忙碌了一天身心疲憊,在面對妻子的索取時,有的時候會感覺有心無力,長久以往更是會導致夫妻之間感情變淡,甚至是出現危機,那么男性若想增強性能力應當如何鍛煉呢?
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有人認為,騎馬時的精神狀態與性愛頗有共通之處,其中的駕馭、掌握、控制、支配、改變,甚至為所欲為的種種“主動性”體驗,和性生活中的過程頗為相似。事實上,騎馬可以鍛煉男性身體的敏捷性與協調性,還可以使男性全身肌肉都得到鍛煉,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有勁力。
2、滑水加強持久度
水上運動屬于大運動量兼有氧運動,特別是滑水,有助男人在房事上加強持久度。另外,專家指出,水上運動也可使臀部豐滿渾圓,絕大多數女性承認,最吸引他們目光的始終是男性有肉又結實的臀部。
3、學小貓伸展四肢
這套動作就像如貓伸展四肢一樣。首先雙臂往前伸,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉,至臀部接觸腳部,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳。接著盡量舒展手臂、肩膀及背部,維持15秒,再慢慢放松,重復動作多次。
經過上述內容的詳細介紹,相信大家對于這些增強男性性能力的鍛煉方法也有了一定的了解,在性生活中男性的腰部力量需要非常強大,而男性朋友們經常通過這些方法進行鍛煉,能使腰部力量得以提高,從而有效的增強性能力。
